مطالب آموزشی

30 مرداد

مطالب آموزشی

نرمی استخوان (استئومالاسی) در بزرگسالان را بیشتر بشناسید

• 1403-05-30
• توسط farshad
• 0 نظر

شاید تا زمانی که درگیر بیماری نرمی استخوان در برزگسالی و میانسالی در خود یا اطرافیانتان نشده اید، اسم بیماری استئومالاسی را نشنیده باشی...

ادامه مطلب

30 مرداد

مطالب آموزشی

مکمل های ویتامین دی را بشناسید و به درستی آنها را مصرف کنید

• 1403-05-30
• توسط farshad
• 0 نظر

ویتامین دی که به آن کلسیفرول هم گفته می‌شود، نوعی ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود داشته و گاهی برای غنی سا...

ادامه مطلب

30 مرداد

مطالب آموزشی

چرا همیشه احساس خستگی میکنم؟ (علائم و درمان سندرم خستگی مزمن)

• 1403-05-30
• توسط farshad
• 0 نظر

افرادی که درگیر خستگی زیاد بدن می شوند ، علاوه بر رنج آرو بودن آن، نمی توانند فعالیت های روزانه خود را بصورت مفیدتری انجام دهند. ...

ادامه مطلب

29 مرداد

مطالب آموزشی

اهمیت مصرف اسید فولیک در بارداری

• 1403-05-29
• توسط farshad
• 0 نظر

فولات یا ویتامین ب ٩ یکی از انواع ویتامین‌های گروه ب می باشد که به طور طبیعی در غذاها و میوه‌ها وجود دارد. فولیک اسید فرم مصنوعی و یا س...

ادامه مطلب

29 مرداد

مطالب آموزشی

تغذیه‌ و مصرف مکمل‌ها در دوران بارداری

• 1403-05-29
• توسط farshad
• 0 نظر

در واقع در دوران بارداری، مادر بیشتر از قبل به بسیاری از مواد مغذی مهم از جمله برخی ویتامین‌ها و موادمعدنی نیاز دارد. ضمن این‌که تغذیه ...

ادامه مطلب

29 مرداد

مطالب آموزشی

همه‌چیز درباره مکمل آهن

• 1403-05-29
• توسط farshad
• 0 نظر

مکمل آهن چیست و چه زمانی مصرف آن ضرورت دارد؟ از کجا بفهمیم در معرض کمبود آهن قرار گرفته‌ایم و مکمل آهن را چگونه مصرف کنیم؟ آهن چیس...

ادامه مطلب

28 مرداد

مطالب آموزشی

سندرم پیش قاعدگی چیست؟، معرفی مکمل ضد سندرم پیش قاعدگی

• 1403-05-28
• توسط farshad
• 0 نظر

اکثر خانمها در روزهایی از ماه کسل و بی حوصله می شوند که خود باعث بدخلقی و افسردگی کوتاه مدت می گردد همه این تغییرات در زنان به دلیل ماه...

ادامه مطلب

28 مرداد

مطالب آموزشی

چرا مصرف کلسیم در دوران بارداری اهمیت دارد؟

• 1403-05-28
• توسط farshad
• 0 نظر

معمولا در زنان باردار بیش از هر زمانی دیگری به ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت خود و جنین نیاز دارند.در این مطلب در مورد چ...

ادامه مطلب

28 مرداد

مطالب آموزشی

بررسی ترکیبات بهترین قرص آهن

• 1403-05-28
• توسط farshad
• 0 نظر

کم خونی یکی از کمبودهای تغذیه‌ای شایع در سراسر جهان است؛ براساس تحقیقات انجام شده حدود 30 درصد مردم دنیا مبتلا به کم خونی یا آنمی هستند...

ادامه مطلب

27 مرداد

مطالب آموزشی

سالمندان به چه مکمل های غذایی نیاز دارند؟

• 1403-05-27
• توسط farshad
• 0 نظر

مطالعات به وضوح نشان داده‌اند که کمبود تغذیه نقش بسیار مهمی در پیشرفت بیماریهای مزمن دارد. با پیشنهاد اصلاحات رژیم غذایی، پتانسیل بهبود...

ادامه مطلب