مطالب آموزشی

21 شهریور

مطالب آموزشی

خواص متعدد جعفری برای پیشگیری از بیماری ها

• 1403-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

جعفری، گیاهی معطر و پرکاربرد در آشپزی است که بومی منطقه مدیترانه شرقی بوده و با برگ‌های سبز روشن و ساقه‌های توخالی شناخته می‌شود. این گ...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

مضرات خوردن بال و گردن مرغ چیست؟

• 1403-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

مرغ یکی از مواد غذایی محبوب در سراسر جهان شناخته می‌شود که تقریبا از تمامی قسمت‌های آن تغذیه می‌گردد. بال و گردن مرغ بخش‌های خوش طعم و ...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

جالب ترین خواص کاپوچینو و طرز تهیه آن چیست؟

• 1403-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

کاپوچینو چگونه آماده می‌شود و چه خواصی دارد؟ نوشیدنی لذیذ کاپوچینو یکی از بهترین و پرطرفدارترین نوشیدنی‌های گرمی است که در اکثر رستوران...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

علائم سردی معده + چگونه معده سرد را درمان کنیم؟

• 1403-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

در پاسخ به این سؤال که معده سرد چیست باید گفت: برای هضم مناسب و کامل غذا در معده نیاز به حرارت کافی غریزی داریم. اگر به دلایل مختلف این...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

درمان سریع گلو درد + بهترین آنتی بیوتیک برای کاهش التهاب گلو

• 1403-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

گلو درد یا التهاب گلو حتی اگر به اندازه کافی برای مراجعه به پزشک جدی نباشد، باز هم دردناک است و ممکن است مانع از خواب راحت شود. خوشبختا...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

غذاهای طبع گرم | تغذیه مناسب برای افراد گرم مزاج

• 1403-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

هر نوع غذا را می توان به عنوان غذاهای طبع گرم، سرد، تر یا خشک طبقه بندی کرد. این نوع طبقه بندی به مزاج های ذاتی مرتبط با غذاها و تاثیری...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

جنیستئین چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟

• 1403-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

جنستئین یکی از چندین ایزوفلاون شناخته شده است. ترکیبات ایزوفلاون‌ها، مانند جنیستئین، در تعدادی از گیاهان یافت می‌شوند، اما دانه‌های سوی...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

رژیم کتوژنیک در دوران یائسگی

• 1403-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

رژیم کتوژنیک یا کتو بدن را در حالت کتوز قرار می دهد. این بدان معناست که بدن از چربی برای انرژی استفاده می کند و آن را به کتون تبدیل می ...

ادامه مطلب

20 شهریور

مطالب آموزشی

وعده غذایی بعد از تمرین | پس از تمرین چی بخوریم؟

• 1403-06-20
• توسط farshad
• 0 نظر

وعده غذایی پس از ورزش بدنسازی باید حاوی پروتئین و کربوهیدرات باشد تا عضلات بهبود یابند و انرژی برای بازسازی فراهم شود. بهترین گزینه‌ها ...

ادامه مطلب

20 شهریور

مطالب آموزشی

تاثیر پروتئین وی روی کبد | مثبت یا منفی؟!

• 1403-06-20
• توسط farshad
• 0 نظر

مکمل‌های پروتئین وی، به عنوان یکی از مکمل‌های پرطرفدار برای تقویت عضلات و بهبود بازسازی بافت عضلانی شناخته شده‌اند. تاثیر پروتئین وی رو...

ادامه مطلب