مطالب آموزشی

24 آذر

مطالب آموزشی

برای جلوگیری از سرطان سینه چه بخوریم؟

• 1400-09-24
• توسط farshad
• 0 نظر

با اینکه یک نوع غذا یا رژیم غذایی واحد برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد اما رژیم غذایی چیزی است که در آن انتخاب های فردی می تواند ...

ادامه مطلب

24 آذر

مطالب آموزشی

چرا باید قهوه بنوشیم؟

• 1400-09-24
• توسط farshad
• 0 نظر

بیشتر وقت‌ها چیزی که برای شروع یک کار نیاز دارید، یک جرعه قهوه است. برای من که این‌طور است! از بوی آن گرفته تا ریختنش در فنجان و بعد هم...

ادامه مطلب

24 آذر

مطالب آموزشی

خواص کرفس؛ ارزش غذایی، خاصیت ها و عوارض سبزی کرفس

• 1400-09-24
• توسط farshad
• 0 نظر

از آنجا که کرفس منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان های مهم، آنزیم های مفید، فیبر، انواع ویتامین ها و مواد معدنی خاص است، مصرف این عضو از خ...

ادامه مطلب

23 آذر

مطالب آموزشی

گیاهخواران چه میخورند؟

• 1400-09-23
• توسط farshad
• 0 نظر

به طور کلی اصطلاح گیاهخوار به شخصی اطلاق می‌شود که از گوشت حیوانات تغذیه نمی‌کند؛ این هم شامل حیوانات خشکی و هم دریا می‌شود. معمولا اکث...

ادامه مطلب

23 آذر

مطالب آموزشی

رژیم گیاه خواری ۲۱ روزه

• 1400-09-23
• توسط farshad
• 0 نظر

اجرای این رژیم گیاهی ۲۱ روزه بسیار آسان، و طعم و مزه‌ی آن هم راضی کننده است. برای اینکه منوی غذایی شما در این رژیم، متنوع و جالب باشد، ...

ادامه مطلب

23 آذر

مطالب آموزشی

پروتئین گیاهی + ۸ بهترین منبع غنی از پروتئین

• 1400-09-23
• توسط farshad
• 0 نظر

همانطور که می دانید گیاهان معمولا منبع غنی از پروتئین نیستند. اما اگر از افراد گیاهخوار سوال کنید به شما خواهند گفت که لوبیا، بقولات و ...

ادامه مطلب

22 آذر

مطالب آموزشی

خواص چای زردچوبه

• 1400-09-22
• توسط farshad
• 0 نظر

زردچوبه ماده ای است که هزاران سال است که هم به عنوان چاشنی آشپزی و هم ادویه دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر افزودن رنگ به...

ادامه مطلب

22 آذر

مطالب آموزشی

برای لکه های تیره پوست چه کنیم؟

• 1400-09-22
• توسط farshad
• 0 نظر

بروز لکه های پوستی و یا آکنه از بدترین مشکلات مربوط به پوست است و تا حدود زیادی در تضعیف اعتماد به نفس فرد تاثیرگذار است، بروز این لکه ...

ادامه مطلب

22 آذر

مطالب آموزشی

خوراکی های تقویت کننده مغز و حافظه

• 1400-09-22
• توسط farshad
• 0 نظر

استرس و افزایش سن می‌تواند منجر به از دست دادن حافظه شود اما مکمل‌ها و تغییر در شیوه‌ی زندگی، به شما این امکان را می‌دهد که ذهنی سالم د...

ادامه مطلب

21 آذر

مطالب آموزشی

فواید شگفت انگیز عسل

• 1400-09-21
• توسط farshad
• 0 نظر

عسل همواره یکی محبوب‌ترین خوراکی‌های آشپزی و در عین حال داروی تسکین بسیاری از بیماری‌ها بوده است. در سرتاسر کره خاکی نیاکان ما از مزایا...

ادامه مطلب