مطالب آموزشی

04 دی

مطالب آموزشی

رژیم لاغری در فصل زمستان

• 1400-10-04
• توسط farshad
• 0 نظر

آیا در این زمستان می خواهید به وزن ایده آل خود برسید و چربی های شکمتان را آب کنید؟  با ۲۱ ماده غذایی عالی برای کاهش وزن در زمستان آشنا ...

ادامه مطلب

04 دی

مطالب آموزشی

خواص گوجه سبز (ارزش غذایی و ویتامین های گوجه سبز)

• 1400-10-04
• توسط farshad
• 0 نظر

گوجه سبز یک میوه خوشمزه و آبدار است. این میوه برای اولین بار در فرانسه توسعه یافت. گوجه سبز نام درختی است از تیره گل سرخیان که میوه آن ...

ادامه مطلب

04 دی

مطالب آموزشی

میوه انار چه خواصی دارد؟

• 1400-10-04
• توسط farshad
• 0 نظر

میوه انار و آب آن مواد مغذی زیادی برای بدن فراهم می‌کند و مزایای زیادی برای سلامتی دارد. برخی از افراد معمولا به خاطر پوستی که در ان...

ادامه مطلب

02 دی

مطالب آموزشی

خواص روغن آرگان برای پوست و زیبایی

• 1400-10-02
• توسط farshad
• 0 نظر

روغن آرگان مزایای تایید شده زیادی دارد. شما می‌توانید از این روغن طبیعی برای بهبود شرایط مو و لب‌های خود استفاده کنید. در این مقاله همر...

ادامه مطلب

02 دی

مطالب آموزشی

چگونه از سرطان جلوگیری کنیم؟ (۱۱ راه پیشگیری از سرطان)

• 1400-10-02
• توسط farshad
• 0 نظر

هنگامی که پیشگیری از سرطان در ذهن خطور می‌کند عقل سلیم چنین می‌گوید، بیش از ۴۰٪ سرطان‌ها ناشی از سبک‌ غلط زندگی از قبیل سیگار کشیدن، پر...

ادامه مطلب

02 دی

مطالب آموزشی

چگونه به چیزی بیش از حد فکر نکنیم؟

• 1400-10-02
• توسط farshad
• 0 نظر

آیا شما نیز در طول روز به همه چیز فکر می‌کنید و تمامی جنبه‌های یک موضوع را با دقت تجزیه و تحلیل می کنید؟ آیا در این زمان‌ها احساس خستگی...

ادامه مطلب

02 دی

مطالب آموزشی

۲۵ راه ساده برای لذت بردن بیشتر از زندگی

• 1400-10-02
• توسط farshad
• 0 نظر

از زندگیتان، لذت بیشتری ببرید… ما خانم‌ها عادت داریم که به دیگران خدمت کنیم. قرار دادن نیازهای خانواده قبل از نیازهای خودمان، عادت ه...

ادامه مطلب

02 دی

مطالب آموزشی

عادت های کوچک با نتایج بزرگ برای زندگی بهتر

• 1400-10-02
• توسط farshad
• 0 نظر

ما همان چیزی هستیم که مکررا انجام می دهیم. بنابراین، خوب بودن یک عمل نیست، بلکه یک عادت است. ارسطو این فیلسوف یونان باستان فهمیده بود ...

ادامه مطلب

02 دی

مطالب آموزشی

فواید مدیتیشن

• 1400-10-02
• توسط farshad
• 0 نظر

اگر هنوزم برای شروع مدیتیشن شک دارید پس این مقاله را تا آخر بخوانید. استرس را کاهش می‌دهد اجازه می‌دهد ...

ادامه مطلب

01 دی

مطالب آموزشی

طرز تهیه اسموتی های رژیمی برای لاغری (۱۰ بهترین نوشیدنی لاغر کننده)

• 1400-10-01
• توسط farshad
• 0 نظر

در این مقاله قصد داریم چند مورد از بهترین اسموتی‌های کاهش دهنده وزن و از بین برنده چربی شکمی را معرفی کنیم. این اسموتی‌ها به سادگی تهیه...

ادامه مطلب