مطالب آموزشی

14 بهمن

مطالب آموزشی

یا زیاد عرق کردن صورت هنگام ورزش طبیعی است؟

• 1400-11-14
• توسط farshad
• 0 نظر

عرق زیاد، حتی عرق زیاد صورت، واکنش طبیعی بدن شما نسبت به صرف انرژی زیاد هنگام ورزش است. بدن شما همیشه سعی دارد دمای مرکزی‌اش را تا ح...

ادامه مطلب

13 بهمن

مطالب آموزشی

سلامت روانی ضعیف چیست؟

• 1400-11-13
• توسط farshad
• 0 نظر

مشکلات روحی روز به روز در جوامع مختلف در حال افزایش است. این روزها مقالات بیشتر و بیشتری درباره افراد مشهوری که دست به خودکشی زده اند، ...

ادامه مطلب

13 بهمن

مطالب آموزشی

اختلال روانی چیست؟

• 1400-11-13
• توسط farshad
• 0 نظر

ممکن است پاسخ این سوال با آگاهی عمومی افراد کمی متفاوت باشد. بیماری روانی به شرایط سلامت روانی که بر تفکر، احساس و رفتار فرد تاثیر م...

ادامه مطلب

13 بهمن

مطالب آموزشی

در زمان ناراحتی و بی انگیزگی چه کنیم؟

• 1400-11-13
• توسط farshad
• 0 نظر

احساس افسردگی، خستگی و اضطراب شدید می‌تواند کرخت‌تان کند و نتوانید حرکت کنید. این یک احساس خیلی وحشتناک است. خیلی‌ها حتی نمی‌توانند از ...

ادامه مطلب

12 بهمن

مطالب آموزشی

غبغب چیست؟

• 1400-11-12
• توسط farshad
• 0 نظر

تمرینات ورزشی بسیاری وجود دارد که چربی زیر چانه و گردن را هدف قرار می دهد. همچنین درمان های دیگری نیز وجود دارد که می توان برای پشتیبان...

ادامه مطلب

12 بهمن

مطالب آموزشی

۶ راز زیبایی هنگام حمام کردن

• 1400-11-12
• توسط farshad
• 0 نظر

پیش از لباس پوشیدن مطمئن شوید که موهای سالم، پوستی درخشان و ناخن‌های فوق‌العاده زیبا دارید! رازهای دوش گرفتن به طور حتم، یک دوش گرفتن...

ادامه مطلب

12 بهمن

مطالب آموزشی

چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟

• 1400-11-12
• توسط farshad
• 0 نظر

چه شما ۲۰ سال داشته باشید چه فردی مسن و میان سال باشید، پف زیر چشم هایتان مسئله ای آزاردهنده برایتان خواهد بود. به طور معمول پف زیر چشم...

ادامه مطلب

11 بهمن

مطالب آموزشی

۱۰ راه افزایش شادی و نشاط در زندگی

• 1400-11-11
• توسط farshad
• 0 نظر

این‌ها ده مورد از بهترین‌ها هستند که به اندازه کافی درموردشان بحث نشده اما باید بشود! به این ده تمرین بیشتر توجه کنید؛ قدرت شخصیت، مستق...

ادامه مطلب

11 بهمن

مطالب آموزشی

عادات مضر برای قلب

• 1400-11-11
• توسط farshad
• 0 نظر

در این مقاله عادت‌های بدی را بیان خواهیم کرد که برای سلامت قلب شما مضر است و باید از آن اجتناب کنید. عادت‌های بد برای قلب شما: ...

ادامه مطلب

11 بهمن

مطالب آموزشی

چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟

• 1400-11-11
• توسط farshad
• 0 نظر

دو هزار سال پیش بقراط گفته است که همه بیماری ها از روده آغاز می‌شود. این سخن تا حدودی درست است. روده ما در برگیرنده میکروب‌های ریز م...

ادامه مطلب