مطالب آموزشی

20 بهمن

مطالب آموزشی

با انواع صفات شخصیتی اصلی آشنا شوید

• 1400-11-20
• توسط farshad
• 0 نظر

بیشتر روانشناسان امروزی بر این باورند که ۵ بعد شخصیتی وجود دارد که اغلب به آن ۵ صفت شخصیتی مهم می‌گویند. صفات شخصیتی ویژگی‌های دایمی می...

ادامه مطلب

20 بهمن

مطالب آموزشی

آیا دارید بخاطر استرس، عقلتان را از دست می‌دهید؟

• 1400-11-20
• توسط farshad
• 0 نظر

بعنوان یک مادر، استرس تقریبا زندگی شما را تحت کنترل دارد. میان کارهایی مانند پختن غذاهای سالم، بردن بموقع بچه‌ها به تمرین فوتبال و داشت...

ادامه مطلب

20 بهمن

مطالب آموزشی

کنار آمدن با ناراحتی بعد از سقط جنین

• 1400-11-20
• توسط farshad
• 0 نظر

یکی از سوالات پر تکراری که در زمینه بارداری وجود دارد این است: من جنین خود را از دست داده ام و نمی‌توانم این شرایط را تحمل کنم. آیا دو...

ادامه مطلب

19 بهمن

مطالب آموزشی

کاهش استرس با تنفس

• 1400-11-19
• توسط farshad
• 0 نظر

تنفس یک شیوه قدرتمند برای تغییر روشی است که شما احساس می کنید و می تواند هر زمان که بخواهید در دسترس باشد و انجام شود. اگر هم اکنون نفس...

ادامه مطلب

19 بهمن

مطالب آموزشی

نحوه خوابیدن برای کمردرد

• 1400-11-19
• توسط farshad
• 0 نظر

کمردرد نه تنها زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر خود قرار می دهد بلکه می تواند بر روی خواب نیز اثر بگذارد. علاوه بر این، موقعیت ضعیف بدن ...

ادامه مطلب

19 بهمن

مطالب آموزشی

مزایای بازی های رایانه ای

• 1400-11-19
• توسط farshad
• 0 نظر

پژوهش های جدید منتشر شده در مجله Human Neuroscience نشان می دهد مغز می تواند تحت تاثیر یک ساعت بازی ویدئویی قرار گیرد. این مطالعه که...

ادامه مطلب

18 بهمن

مطالب آموزشی

چگونه فقط چربی بسوزانیم؟

• 1400-11-18
• توسط farshad
• 0 نظر

آیا می‌خواهید سریع‌تر چربی‌ها را از عضلاتتان جدا کنید؟ پس این کارها را انجام دهید تا به چربی‌سوزتان سرعت داده شود: یوگا تمرین کن...

ادامه مطلب

18 بهمن

مطالب آموزشی

چگونه تعادل جسمی داشته باشیم؟

• 1400-11-18
• توسط farshad
• 0 نظر

در حقیقت زوال و عدم تعادل هر ساله زنان بیشتری را نسبت به سرطان سینه از پای درمی آورد. با افزایش سن و مسن تر شدن، عدم تعادل یکی از جدی ت...

ادامه مطلب

18 بهمن

مطالب آموزشی

علت چاقی ناگهانی چیست؟

• 1400-11-18
• توسط farshad
• 0 نظر

معمولا بیشتر مواقع دچار اضافه وزن می شوید بدون اینکه دلیل آن را بدانید؟ اگر قبلا فرد لاغری بوده اید و در عرض چند ماه گذشته کاری انجا...

ادامه مطلب

17 بهمن

مطالب آموزشی

چرا لاغر نمیشم؟ ۱۲ دلیل لاغر نشدن

• 1400-11-17
• توسط farshad
• 0 نظر

کارشناسان می‌گویند علی رغم بهترین تلاش‌ها توسط شما چند چیز وجود دارد که شما ممکن است حتی متوجه نشوید و تاثیر زیادی بر روی کاهش وزن داشت...

ادامه مطلب