مطالب آموزشی

27 بهمن

مطالب آموزشی

درمان سلولیت با ۱۰ بهترین روغن ضروری

• 1400-11-27
• توسط farshad
• 0 نظر

سلولیت چیست؟ سلولیت واژه ‌ای است که برای توصیف فرورفتگی و یا موجی که می ‌تواند روی ران، باسن، کفل و یا شکم وجود داشته باشد، به کار می ‌...

ادامه مطلب

27 بهمن

مطالب آموزشی

کاهش احتمال سرطان سینه با افزایش باکتری های مفید روده

• 1400-11-27
• توسط farshad
• 0 نظر

باکتری‌هایی که در روده وجود دارد نقش بسیار بزرگی در توسعه یا پیشگیری از بیماری‌ها دارد. در این مقاله قصد داریم نتیجه به دست آمده از مطا...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

۴ روش مطمئن برای به آشوب کشیدن روابط با خانوده همسر

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

گاهی اوقات ما به طور ناخودآگاه به دنبال این هستیم که رابطۀ خودمون یا همسرمون رو با خانوادۀ خودمون یا همسرمون به آشوب بکشیم. در این مطلب...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

چگونه به کودکان غذای سالم بدهیم؟

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

همه‌ی مادرها دوست دارند که فرزندشان سبزیجاتش را بخورد. اکثر بچه‌ها در مورد غذا خوردن خیلی ادا ادفاری هستند. هنگام غذا خوردن همه‌ی انرژی...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

محافظت از پوست دربرابر آفتاب

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

در حالی که قرار گرفتن در معرض آفتاب مزیت های خاص خود را دارد، اما باید و نباید های مهمی درباره ی آن وجود دارد. شما نباید پوست خود را بی...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

به این پنج دلیل، شب‌ها پیش از خواب دوش بگیرید

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

چیزی بهتر از غوطه‌ور شدن در یک وان پراز کف نیست، اما به‌تازگی علم، قدرت حمام کردن را در آرام‌سازی ذهن و بدن ثابت کرده‌است. تحقیقات نشان...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

چرا بچه‌ها به وقت گذرانی در طبیعت نیاز دارند؟

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

تحقیقات ، چیزی را که بسیاری از ما به طور شهودی می‌دانیم ثابت کرد : بچه‌هایی که در سال‌های اولیه زندگی‌شان ، بیشتر در طبیعت هستند ، وقتی...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

۵ راه حل برای دوره‌های پریود سنگین

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

آیا در زمان پریود فقط از تامپون و نوار بهداشتی بزرگ استفاده می‌کنید یا چون مدام به دستشویی نیاز دارید، دست از کار می‌کشید؟ اگر چنین است...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

حس آرامش و طراوت با اسپای خانگی شبانه

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

گاهی زندگی آدم را به مرز دیوانگی می‌کشد (حتی برای یک مربی مدیتیشنِ مثل من!). حس آرامش و سعادت در زندگی برای من مهم‌تر از رفاه و حرفه‌ام...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

تاثیر دندان بر سیستم گوارش

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

مصرف غذا‌های سالم و مقوی‌، کلید داشتن سیستم گوارش سالم است‌. اینکه چطور غذا را برای هضم صحیح می‌جویم و خرد می‌کنیم هم نکته خیلی مهمیست....

ادامه مطلب