مطالب آموزشی

09 اسفند

مطالب آموزشی

۴ قانونی که باید برای داشتن رابطه سالم تر و شادتر دنبال کنید

• 1400-12-09
• توسط farshad
• 0 نظر

ایا به دنبال رابطه ای هستید که بتواند ارتباطات قوی تر و بهتری ایجاد کند؟ شما باید در مورد انرژی که می‌تواند تواناییتان را به رابطه مثبت...

ادامه مطلب

09 اسفند

مطالب آموزشی

چگونه در خواب لاغر شویم؟

• 1400-12-09
• توسط farshad
• 0 نظر

اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می‌رسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. برای ان...

ادامه مطلب

09 اسفند

مطالب آموزشی

چگونه به بیشترین کاهش وزن در یک ماه برسیم؟

• 1400-12-09
• توسط farshad
• 0 نظر

قوی‌تر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما می‌توانید ماهیچه‌های قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در ...

ادامه مطلب

07 اسفند

مطالب آموزشی

۵ علت درد پاها و راه درمان آنها

• 1400-12-07
• توسط farshad
• 0 نظر

پیاده‌روی یکی از آسان‌ترین، موثرترین و پذیرفته‌ترین شکل‌های ورزش است که بسیار مورد ستایش قرار گرفته و این کاملا درست است. البته این امر...

ادامه مطلب

07 اسفند

مطالب آموزشی

خواص پروبیوتیک ها برای لاغری

• 1400-12-07
• توسط farshad
• 0 نظر

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های بسیار ریزی هستند که از فواید بسیاری برخوردارند. آنها هم در مکمل‌ها و هم در مواد غذایی تخمیرشده وجود د...

ادامه مطلب

07 اسفند

مطالب آموزشی

برای صاف شدن شکم چه بخوریم؟

• 1400-12-07
• توسط farshad
• 0 نظر

بیشتر افراد بر این باورند که شکم شش تکه  با انجام تمرینات ورزشی دشوار و رژیم‌های غذایی سخت ایجاد می‌شود. در این مقاله قصد داریم به شما ...

ادامه مطلب

06 اسفند

مطالب آموزشی

فواید دروغ گفتن به خودمان!

• 1400-12-06
• توسط farshad
• 0 نظر

با استفاده از ترفندهای روانشناسی موجود شما می‌توانید خودتان را گول بزنید و احساسی را در خود نهادینه کنید که درد کمتری در زندگی داشته با...

ادامه مطلب

06 اسفند

مطالب آموزشی

اگر خوابمان نبرد چه کنیم؟

• 1400-12-06
• توسط farshad
• 0 نظر

بدخوابی یا بیدار شدن بی موقع از خواب میتواند کل روز شما را تحت تاثیر قرار دهد پس قبل از آنکه یک چرخه خواب جدید و وحشتناک را در بدنتان ت...

ادامه مطلب

06 اسفند

مطالب آموزشی

اجتماعی بودن انسان یعنی چه؟ چه مزایایی دارد؟

• 1400-12-06
• توسط farshad
• 0 نظر

انسان ها به صورت گروه های اجتماعی به دنیا می ایند و کل زندگی خود را به عنوان بخشی از یک جامعه سپری می کنند. به همین خاطر عنصر اجتماعی ب...

ادامه مطلب

05 اسفند

مطالب آموزشی

خواص روغن درخت چای برای موی سر

• 1400-12-05
• توسط farshad
• 0 نظر

کم پشت شدن موها، بدترین کابوس هر زنی است. با این وجود رشد کردن موهای شما می تواند دشوار باشد و احاطه شدن توسط افرادی که موهایشان به سرع...

ادامه مطلب