مطالب آموزشی

26 اردیبهشت

مطالب آموزشی

8 تغییر کوچک برای حفظ تناسب اندام پس از 40 سالگی

• 1401-02-26
• توسط farshad
• 0 نظر

پیاده‌روی به‌جای استفاده از اتومبیل فعالیت جسمانی منظم یک اصل همیشگی حفظ سلامتی و پیشگیری از چاقی است که توصیه می‌شود 30 دقیقه پیاده‌ر...

ادامه مطلب

26 اردیبهشت

مطالب آموزشی

آنچه باید در مورد سبزیجات خام بدانیم

• 1401-02-26
• توسط farshad
• 0 نظر

ویتامین‌‌های سرشار در سبزیجات خام خوردن سبزیجات خام به‌دلیل ریزمغذی‌های فراوان برای سلامتی مفید است. سبزیجات خام مقدار بیشتری ویتامین ...

ادامه مطلب

26 اردیبهشت

مطالب آموزشی

مایکروویو و سلامت

• 1401-02-26
• توسط farshad
• 0 نظر

در میان شلوغی زندگی مدرن، بشر نیازمند ابزارها و وسایلی است که بتواند خود را با این شتاب روزافزون هماهنگ کند. تکنولوژی و صنعت به کمک ب...

ادامه مطلب

26 اردیبهشت

مطالب آموزشی

سلنیوم

• 1401-02-26
• توسط farshad
• 0 نظر

سلنیوم یک ماده معدنی مهم است. برای بسیاری از فرآیندها ضروری است، مانند: متابولیسم هورمون تیروئید، سنتز DNA، تولید مجدد محافظت در براب...

ادامه مطلب

25 اردیبهشت

مطالب آموزشی

2 دلیل محکم برای اینکه نباید آب سرد بخورید

• 1401-02-25
• توسط farshad
• 0 نظر

خطرات و فواید نوشیدن آب سرد چیست؟ هیدراته ماندن برای سلامتی ما حیاتی است، اما در مورد اینکه بهترین دمای آب برای نوشیدن چه دمایی است بح...

ادامه مطلب

25 اردیبهشت

مطالب آموزشی

چرا باید لیموترش بخوریم؟

• 1401-02-25
• توسط farshad
• 0 نظر

فواید تغذیه ای لیموترش لیموترش یک میوه محبوب است که معمولا برای طعم دادن استفاده می شود و کمتر افرادی هستند که آن را به صورت تکی مصرف ...

ادامه مطلب

25 اردیبهشت

مطالب آموزشی

مواد غذایی ضد التهاب کدام اند ؟

• 1401-02-25
• توسط farshad
• 0 نظر

آشنایی با مواد غذایی ضد التهابی التهاب واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر تحریک ، آسیب یا عفونت است. التهاب یک  واکنش طبیعی و سودمند می با...

ادامه مطلب

22 اردیبهشت

مطالب آموزشی

نکاتی درباره استفاده از شیرهای مدت دار

• 1401-02-22
• توسط farshad
• 0 نظر

برخی از افراد تصور می کنند شیرهای مدت‌دار یا به اصطلاح شیرهای فرادما به دلیل مدت زمان طولانی انقضا و امکان نگهداری در بیرون از یخچال، د...

ادامه مطلب

22 اردیبهشت

مطالب آموزشی

بالا بودن سطح این ماده در بدن از مبتلا شدن به آلزایمر جلوگیری می کند

• 1401-02-22
• توسط farshad
• 0 نظر

طبق مطالعه جدید دانشمندان، افرادی که دارای بالاترین سطح آنتی اکسیدان‌های لوتئین و زآگزانتین و بتا کریپتوکسانتین در خون خود هستند، نسبت ...

ادامه مطلب

22 اردیبهشت

مطالب آموزشی

بیش از اندازه توت سفید نخورید!

• 1401-02-22
• توسط farshad
• 0 نظر

توصیه می‌شود افراد گرم مزاج از توت سفید استفاده نکنند و در صورتی که بخواهند از آن استفاده کنند می‌بایست بعد از یک یا دو ساعت گذشت زمان ...

ادامه مطلب