مطالب آموزشی

29 اردیبهشت

مطالب آموزشی

آزمایش کتون (Ketone) خون چیست؟

• 1401-02-29
• توسط farshad
• 0 نظر

بررسی سطح کتون (Ketone) خون یکی از آزمایش‌هایی است که پزشکان در صورت لزوم آن را تجویز می‌کنند. بدن انسان اصولاً برای انجام فعالیت های ز...

ادامه مطلب

29 اردیبهشت

مطالب آموزشی

چه میزان افزایش وزن در بارداری سالم تلقی می‌شود؟

• 1401-02-29
• توسط farshad
• 0 نظر

افزایش وزن در بارداری موضوع مهمی است که می‌تواند بر سلامت مادر و جنین اثرگذار باشد. در این مطلب به اهمیت اضافه وزن در دوران بارداری ، ا...

ادامه مطلب

29 اردیبهشت

مطالب آموزشی

علائم کمبود ویتامین ب (B)

• 1401-02-29
• توسط farshad
• 0 نظر

ویتامین ب مجموعه ­ای از ۸ ماده­ مغذی است که هرکدام وظیفه ­ی خاصی در حفظ سلامت بدن ایفا می­کنند. ویتامین B به­ خصوص در حفظ سلامت سلول و ...

ادامه مطلب

28 اردیبهشت

مطالب آموزشی

علائم و نشانه های کمبود ویتامین کا (K)

• 1401-02-28
• توسط farshad
• 0 نظر

کمبود ویتامین کا در بزرگسالان نادر است اما در نوزادان اتفاق می­افتد. اصلی­ترین علامت کمبود ویتامین کا خونریزی شدید در اثر عدم تشکیل لخت...

ادامه مطلب

28 اردیبهشت

مطالب آموزشی

۸ علامت و نشانه­ کمبود ویتامین D

• 1401-02-28
• توسط farshad
• 0 نظر

ویتامین D ویتامین بسیار مهمی است که تاثیر زیادی روی چند سیستم بدن دارد. ویتامین دی، برخلاف سایر ویتامین­ ها، مانند هورمون عمل می­ کند و...

ادامه مطلب

28 اردیبهشت

مطالب آموزشی

۷ مکمل و ویتامین ضروری پوکی استخوان

• 1401-02-28
• توسط farshad
• 0 نظر

داروهای تجویزی در صورت ابتلا به پوکی اسخوان می‌­توانند برای افزایش قدرت استخوان­ها به شما کمک کنند. علاوه بر این، شما به ویتامین­‌ها و ...

ادامه مطلب

28 اردیبهشت

مطالب آموزشی

تغذیه در بارداری چگونه است و چطور می‌توان تغذیه سالم داشت؟

• 1401-02-28
• توسط farshad
• 0 نظر

تغذیه در بارداری باید سالم و طبق رژیم غذایی بارداری استاندارد بوده و به مقدار کافی باشد تا  رشد و نمو کودک به خوبی  انجام شود. برای تغذ...

ادامه مطلب

28 اردیبهشت

مطالب آموزشی

۱۵ علامت و نشانه­ کمبود ویتامین ث (C)

• 1401-02-28
• توسط farshad
• 0 نظر

با این­که کمبود ویتامین ث در کشورهای توسعه ­یافته به­دلیل در دسترس بودن محصولات تازه و اضافه کردن ویتامین ث به برخی غذاها و مکمل ­ها نس...

ادامه مطلب

28 اردیبهشت

مطالب آموزشی

چگونه کم خونی ناشی از آهن را جبران کنیم؟

• 1401-02-28
• توسط farshad
• 0 نظر

آهن یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. این موضوع آنقدر اهمیت دارد که شما باید مقدار کافی از این ماده را ...

ادامه مطلب

26 اردیبهشت

مطالب آموزشی

عادات صبحگاهی زمینه ساز اضافه وزن

• 1401-02-26
• توسط farshad
• 0 نظر

خواب زیاد بارها شنیده‌‌ایم که کمبود خواب زمینه‌ساز چاقی می‌شود اما باید دانست که خواب زیاد نیز راهکار خوبی برای کاهش وزن نیست. براساس ...

ادامه مطلب