21
آذر
خواص هندوانه
-
توسط
farshad
بسیاری از اتفاقات در فصل تابستان می توانند به خاطره ای بی نظیر تبدیل شوند که هر گاه در طول سال به آن ها فکر کنید لبخند بر لب هایتان خوا...
مطالب آموزشی
18
آذر
علائم کمبود امگا ۳ و میزان مصرف آن در روز
-
توسط
اسیدهای چرب امگا۳ باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد زیرا بدن شما نمی‌تواند این اسیدهای چرب را تولید نماید. اسیدهای چرب امگا۳ برای ع...
18
آذر
توصیه هایی برای کاهش وزن
-
توسط
روش‌های بسیار موثر اما نادیده گرفته شده‌ای وجود دارند که به شما کمک می‌کنند از وزن اضافه خود بکاهید. بسیاری از ما به سمت ورزشها و رژیم...
18
آذر
چگونه قد خود را افزایش دهیم؟
-
توسط
افرادی که قد متوسط یا کوتاهی دارند معمولا آرزو می‌کنند که کاش کمی بلندتر بودند. بلند قد بودن می‌تواند بر روی احساسی که فرد از خودش دارد...
18
آذر
منابع غذایی غنی از روی کدامند؟
-
توسط
آیا می‌دانستید که جذب روی به میزان کافی، از طریق برنامه‌ی غذایی با بهبود عملکرد سیستم ایمنی و التیام سریع زخم‌ها ارتباط مستقیمی دارد؟ م...
18
آذر
خوراکی های مضر که هرگز نباید بخورید؟
-
توسط
خوب است بدانید که بسیاری از افزودنی‌های موجود درخوراکی‌ها و تنقلات بسته‌بندی شده، درحقیقت از سوی سازمان غذا و دارو‌ی امریکا مورد آزمایش...
18
آذر
خواص شاهدانه خام
-
توسط
اگر به دنبال بهبود هضم، ایجاد تعادل در هورمون‌ها و بهبود متابولیسم بدن خود هستید، شاهدانه می‌تواند یک ماده غذایی عالی برای شما باشد.
...
18
آذر
رژیم لاغری نوردیک (رژیم دانمارکی) چیست؟
-
توسط
جدیدترین “رژیم غذایی” که در رسانه‌ها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده می‌شود.
طرفداران این رژیم غذایی ادعا می‌کنند ...
18
آذر
چگونه یک رژیم خوب بگیریم؟ ۷ سوال مهم قبل از رژیم شروع غذایی
-
توسط
چند رژیم را می‌توانید نام ببرید؟ براساس مدت، سلامتی، و ترکیبات غذایی، لیست بی‌پایانی از برنامه‌های کاهش وزن وجود دارد. اما مطمئنا یکسان...
17
آذر
طرز تهیه چیپس گیاهی خانگی
-
توسط
هوس چیپس سیب‌زمینی کردید، شلوغ کاری نکنید. اما بدانید برطرف کردن این هوس با خرید چیپس‌های حاضری ایده‌ی چندان خوبی نیست: اغلب آنها، پر ا...
