وبلاگ

22 آبان

مطالب آموزشی

کدام رژیم غذایی برای چاقی صورت مناسب است؟

• 1403-08-22
• توسط farshad
• 0 نظر

چه رژیم غذایی برای چاقی صورت مناسب است؟ یک رژیم غذایی اصولی می‌تواند صورت را پرتر نشان دهد؟ برای پر شدن صورت چه مواد غذایی مصرف کنیم؟ ا...

ادامه مطلب

22 آبان

مطالب آموزشی

بهترین نان برای دیابت چیست؟

• 1403-08-22
• توسط farshad
• 0 نظر

انتخاب نان مناسب برای افرادی که دیابت دارند، تاثیر زیادی بر مدیریت قند خون و سلامت کلی آن‌ها دارد. نان‌های حاوی غلات کامل، با فیبر بالا...

ادامه مطلب

22 آبان

مطالب آموزشی

مصرف کدام میوه برای چاقی صورت مناسب است؟

• 1403-08-22
• توسط farshad
• 0 نظر

میوه برای چاقی صورت مفید است؟ کدام میوه برای چاقی صورت مناسب است؟ به چه دلیلی میوه می‌تواند باعث چاقی صورت شود؟ برخی مواد غذایی و به خص...

ادامه مطلب

21 آبان

مطالب آموزشی

آیا میوه های چاق کننده را می‌شناسید؟

• 1403-08-21
• توسط farshad
• 0 نظر

این‌که بخواهیم وزن‌مان را بیش‌تر کنیم یا عضلاتی بزرگ‌تر بسازیم، آسان نیست. داشتن یک برنامه روتین ورزشی و رژیم غذایی سفت و سخت چالش‌های ...

ادامه مطلب

21 آبان

مطالب آموزشی

بهترین داروی گیاهی برای لاغری شکم و پهلو چیست؟

• 1403-08-21
• توسط farshad
• 0 نظر

این روزها اکثر افراد و به خصوص خانم‌ها به دنبال یک قرص جادویی برای کاهش وزن هستند. البته اگر چنین قرصی وجود نداشته باشد، باز هم چندین گ...

ادامه مطلب

21 آبان

مطالب آموزشی

تغذیه سالم چه کمکی به شما می‌کند؟

• 1403-08-21
• توسط farshad
• 0 نظر

مطمئناً همه ما تا حدودی می‌دانیم که خوردن چه غذاهایی برای سلامتی ما مفید است و چه غذاهایی ممکن است به بدن ما آسیب برساند و چگونه می‌توا...

ادامه مطلب

20 آبان

مطالب آموزشی

قوی ترین قرص برای بالا بردن سوخت و ساز بدن

• 1403-08-20
• توسط farshad
• 0 نظر

سوخت و ساز بدن یعنی چه؟ متابولیسم (metabolism) یا سوخت و ساز بدن به واکنش شیمیایی گفته می شود که در سلول های بدن صورت گرفته تا غذایی ک...

ادامه مطلب

20 آبان

مطالب آموزشی

برای کاهش اشتها چه بخوریم؟

• 1403-08-20
• توسط farshad
• 0 نظر

اکثر افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند این سوال در ذهنشان شکل می‌گیرد که "چی بخورم اشتهام کم بشه؟" در ادامه با چند راهکار ساده و مو...

ادامه مطلب

20 آبان

دسته‌بندی نشده

دانه چیا برای لاغری

• 1403-08-20
• توسط farshad
• 0 نظر

این روزها کاهش وزن و دستیابی به اندام متناسب از دغدغه های مهم افراد است. هر کسی به نوبه خود در جست و جوی راهی بدون عارضه و آسان برای رس...

ادامه مطلب

19 آبان

مطالب آموزشی

فواید ورزش کردن برای جسم و روان شما

• 1403-08-19
• توسط farshad
• 0 نظر

وقتی به سبک کار و زندگی در دنیای پرشتاب امروز نگاه می‌کنین، محیط‌های با هوای آلوده و غذاهای ناسالم، شغل‌هایی کم‌تحرک با نشستن‌های طولا...

ادامه مطلب