08
فروردین
افزایش چربی سوزی و کاهش وزن
-
توسط
farshad
بهترین رژیم غذایی برای چربی سوزی
چربی‌سوزی و کاهش وزن از اهداف اصلی بسیاری از افرادی است که به دنبال بهبود سلامت و تناسب اندام هستند...
وبلاگ
07
فروردین
مصرف مکمل کربوهیدرات در بدنسازی
-
توسط
خواص و نحوه صحیح مصرف مکمل کربوهیدرات در بدنسازی
کربو در بدنسازی به علت فواید و اثراتی که دارد، به عنوان یکی از مکمل های ورزشی مناسب...
07
فروردین
کربوهیدرات‌ها چگونه باعث افزایش وزن می‌شوند؟
-
توسط
کربوهیدرات‌ها چگونه باعث افزایش وزن می‌شوند؟
کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده با کالری، قند و چربی‌های اشباع‌شده (مانند کیک، کلوچه، شیرینی) ...
07
فروردین
کربوهیدرات چیست؟
-
توسط
کربوهیدرات چیست؟
معرفی بهترین کربوهیدرات‌ها برای عضله‌سازی
کربوهیدرات نوعی مولکول زیستی است که در انواع مواد غذایی وجود دارد. بدن ...
06
فروردین
منیزیم چیست؟
-
توسط
منیزیم چیست؟
منیزیم یک عنصر شیمیایی بسیار مهم با نماد Mg و همچنین عدد اتمی 12 است. این فلز هشتمین عنصر فراوان پوسته زمین و سومین عنص...
06
فروردین
مکمل منیزیم و لاغری
-
توسط
مکمل منیزیم و لاغری
اخیراً، با توجه به افزایش توجه به سلامت و زندگی فعال، مکمل های غذایی مختلفی برای کمک به کاهش وزن و بهبود سلامتی...
06
فروردین
ارتباط شیرینی جات و افزایش وزن
-
توسط
ارتباط شیرینی جات و افزایش وزن
چرا با خوردن مواد قندی چاق می شویم؟
1- انسولین در لوزه المعده (جزایر لانگر هانس) تولید می شود. ۲-...
05
فروردین
ویتامین D و تناسب اندام
-
توسط
ویتامین دی چه اثراتی بر سلامت بدن و تناسب اندام دارد؟
ویتامین دی یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که نقش‌های متعددی در بدن ایفا ...
05
فروردین
منابع ال آرژنین
-
توسط
ال آرژنین ترکیبی شگفت‌انگیز است که در واقع نوعی اسید آمینه محسوب می‌شود. L-arginine در بدن انسان ساخته شده و از رژیم غذایی نیز قابل دری...
05
فروردین
بدنسازی و چربی سوزی
-
توسط
یکی از دلایلی که بسیاری را جذب رشته بدنسازی یا تمرین با وزنه می کند کاهش وزن است و چربی سوزی هم همواره به عنوان یکی از بهترین راهکارهای...
