وبلاگ

08 مهر

مطالب آموزشی

راهکارهای کاهش سایز سریع بدن (کمر، شکم، پهلو، باسن، ران)

• 1403-07-08
• توسط farshad
• 0 نظر

چگونه سایز کم کنیم؟ در جامعه امروز، بسیاری از افراد به دنبال کاهش سایز سریع هستند. این موضوع به دلایل مختلفی مانند بهبود سلامتی، افزایش...

ادامه مطلب

05 مهر

مطالب آموزشی

مهم‌ترین خواص لیمو شیرین + بهترین زمان مصرف لیمو شیرین

• 1403-07-05
• توسط farshad
• 0 نظر

لیمو شیرین یک نوع میوه مرکباتی است که درخت آن در مناطق گرمسیری رشد می‌کند. این میوه دارای پوستی زرد و موش‌مانند، با داخلی شیرین و عصاره...

ادامه مطلب

05 مهر

مطالب آموزشی

بیشترین خواص هلو انجیری + تفاوت هلو با هلو انجیری چیست؟

• 1403-07-05
• توسط farshad
• 0 نظر

هلو انجیری یک میوه‌ی خوشمزه و مغذی است که در فصل تابستان در دسترس است. این میوه حاوی مواد مغذی مهمی همچون ویتامین C، پتاسیم، فیبر و آنت...

ادامه مطلب

05 مهر

مطالب آموزشی

10 خواص دراگون + طریقه مصرف میوه دراگون

• 1403-07-05
• توسط farshad
• 0 نظر

میوه دراگون یکی از میوه‌های گرمسیری است که از درخت دراگون بدست می‌آید. این میوه دارای رنگ قرمز یا زرد می‌باشد و طعم شیرین و خنکی دارد.+...

ادامه مطلب

05 مهر

مطالب آموزشی

مهم‌ترین خواص پاپایا + میوه پاپایا در کجا یافت می شود؟

• 1403-07-05
• توسط farshad
• 0 نظر

میوه پاپایا یا پاپایای هاوایی یک میوه خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در مناطق گرمسیری رشد می‌کند. این میوه دارای پوستی نازک و براق ...

ادامه مطلب

05 مهر

مطالب آموزشی

روغن رژیمی | معرفی بهترین روغن ها برای رژیم لاغری

• 1403-07-05
• توسط farshad
• 0 نظر

روغن رژیمی، یکی از جدیدترین تحولات در دنیای تغذیه و سلامت است که در دو دهه گذشته به طور فزاینده‌ای محبوبیت یافته است. اگر به دنبال روشی...

ادامه مطلب

05 مهر

مطالب آموزشی

نان رژیمی | خواص، معرفی گونه‌های مختلف و طرز تهیه در خانه

• 1403-07-05
• توسط farshad
• 0 نظر

نان رژیمی چیست؟ یک نوع نان که با استفاده از مواد اولیه سالم و کم کالری تهیه می‌شود و به عنوان جایگزینی سالم برای نان‌های معمولی در رژیم...

ادامه مطلب

04 مهر

مطالب آموزشی

خواص آلبالو | آیا آلبالو برای سلامتی مفید است؟

• 1403-07-04
• توسط farshad
• 0 نظر

آلبالو یک میوه شیرین و ترش با گوشتی نرم و آبدار است که در فصل تابستان در اکثر نقاط جهان به‌راحتی قابل‌دسترسی است. این میوه از خانواده R...

ادامه مطلب

04 مهر

مطالب آموزشی

ماهی سفید بخورید تا مریض نشوید

• 1403-07-04
• توسط farshad
• 0 نظر

ماهی سفید یکی از گونه های آب شور که دارای تیغ ها ریز و بافت بسیار نرم به رنگ سفید است می باشد و در اکثر غذاهای لذیذ شمالی به ویژه سبزی ...

ادامه مطلب

04 مهر

مطالب آموزشی

ماهی کیلکا بمب کلسیم و پروتئین

• 1403-07-04
• توسط farshad
• 0 نظر

ماهی کیلکا که زیستگاه اصلی آن دریای خزر است تحت عنوان کاسپین تولیکا نیزشناخته می شود که ارزش غذایی بالایی دارد. به ویژه آنکه بیشترین وز...

ادامه مطلب