وبلاگ

23 آذر

مطالب آموزشی

پروتئین گیاهی + ۸ بهترین منبع غنی از پروتئین

• 1400-09-23
• توسط farshad
• 0 نظر

همانطور که می دانید گیاهان معمولا منبع غنی از پروتئین نیستند. اما اگر از افراد گیاهخوار سوال کنید به شما خواهند گفت که لوبیا، بقولات و ...

ادامه مطلب

22 آذر

مطالب آموزشی

خواص چای زردچوبه

• 1400-09-22
• توسط farshad
• 0 نظر

زردچوبه ماده ای است که هزاران سال است که هم به عنوان چاشنی آشپزی و هم ادویه دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر افزودن رنگ به...

ادامه مطلب

22 آذر

مطالب آموزشی

برای لکه های تیره پوست چه کنیم؟

• 1400-09-22
• توسط farshad
• 0 نظر

بروز لکه های پوستی و یا آکنه از بدترین مشکلات مربوط به پوست است و تا حدود زیادی در تضعیف اعتماد به نفس فرد تاثیرگذار است، بروز این لکه ...

ادامه مطلب

22 آذر

مطالب آموزشی

خوراکی های تقویت کننده مغز و حافظه

• 1400-09-22
• توسط farshad
• 0 نظر

استرس و افزایش سن می‌تواند منجر به از دست دادن حافظه شود اما مکمل‌ها و تغییر در شیوه‌ی زندگی، به شما این امکان را می‌دهد که ذهنی سالم د...

ادامه مطلب

21 آذر

مطالب آموزشی

فواید شگفت انگیز عسل

• 1400-09-21
• توسط farshad
• 0 نظر

عسل همواره یکی محبوب‌ترین خوراکی‌های آشپزی و در عین حال داروی تسکین بسیاری از بیماری‌ها بوده است. در سرتاسر کره خاکی نیاکان ما از مزایا...

ادامه مطلب

21 آذر

مطالب آموزشی

خواص برگ های درخت چریش

• 1400-09-21
• توسط farshad
• 0 نظر

نگاهی به خواص‌ دارویی فراوان و کاربردهای متنوع برگ‌های درخت چریش می‌اندازیم، گیاهی طبیعی و پرمنفعت که دارای خواصی برای پوست، خواص ضدسرط...

ادامه مطلب

21 آذر

مطالب آموزشی

خواص هندوانه

• 1400-09-21
• توسط farshad
• 0 نظر

بسیاری از اتفاقات در فصل تابستان می توانند به خاطره ای بی نظیر تبدیل شوند که هر گاه در طول سال به آن ها فکر کنید لبخند بر لب هایتان خوا...

ادامه مطلب

18 آذر

مطالب آموزشی

علائم کمبود امگا ۳ و میزان مصرف آن در روز

• 1400-09-18
• توسط farshad
• 0 نظر

اسیدهای چرب امگا۳ باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد زیرا بدن شما نمی‌تواند این اسیدهای چرب را تولید نماید. اسیدهای چرب امگا۳ برای ع...

ادامه مطلب

18 آذر

مطالب آموزشی

توصیه هایی برای کاهش وزن

• 1400-09-18
• توسط farshad
• 0 نظر

روش‌های بسیار موثر اما نادیده گرفته شده‌ای وجود دارند که به شما کمک می‌کنند از وزن اضافه خود بکاهید. بسیاری از ما به سمت ورزشها و رژیم‌...

ادامه مطلب

18 آذر

مطالب آموزشی

چگونه قد خود را افزایش دهیم؟

• 1400-09-18
• توسط farshad
• 0 نظر

افرادی که قد متوسط یا کوتاهی دارند معمولا آرزو می‌کنند که کاش کمی بلندتر بودند. بلند قد بودن می‌تواند بر روی احساسی که فرد از خودش دارد...

ادامه مطلب