وبلاگ

03 بهمن

مطالب آموزشی

لیست غذاهای مقوی و مغذی برای زیبایی پوست

• 1400-11-03
• توسط farshad
• 0 نظر

هنگام مهیا‌ کردن یک وعده‌ی غذایی ممکن است متوجه نباشید چقدر آسان است که، مواد غذایی مورد‌ نیاز بدنتان را در آن بگنجانید. با گنجاندن تما...

ادامه مطلب

03 بهمن

مطالب آموزشی

خواص فلفل

• 1400-11-03
• توسط farshad
• 0 نظر

فلفل‌ها مجموعه‌ای از مواد مغذی و ویتامین‌هاست که طعمی خوشمزه به غذاهای مختلف می‌افزاید. با ما در این مقاله همراه شوید تا دریابید که چرا...

ادامه مطلب

03 بهمن

مطالب آموزشی

آیا سویا سرطان زاست؟

• 1400-11-03
• توسط farshad
• 0 نظر

تحقیقات اخیر که در همین هفته انتشار یافت کمک کرد تا مسیر مناقشات به سوی مزایای سویا بر سلامت هدایت شود زیرا نتایج این تحقیق دال بر آن ب...

ادامه مطلب

03 بهمن

مطالب آموزشی

خواص آلوئه ورا برای جوش صورت

• 1400-11-03
• توسط farshad
• 0 نظر

ژل آلوئه ورا در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست فاقد نسخه استفاده می‌شود چرا که این عصاره گیاهی دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی ا...

ادامه مطلب

03 بهمن

مطالب آموزشی

بهترین داروی گیاهی درمان آنفولانزا در طب سنتی

• 1400-11-03
• توسط farshad
• 0 نظر

اگر سرمای زمستان به بدن شما غلبه کرده است، مجبور نیستید برای خلاص شدن تا گرمای تابستان منتظر بمانید! گیاهان دارویی و ادویه‌جات رایجی که...

ادامه مطلب

30 دی

مطالب آموزشی

۵ اشتباهی که سالاد شما را خراب می‌کند

• 1400-10-30
• توسط farshad
• 0 نظر

حتما شما هم با نحوه‌ی انتخاب و درست کردن سالاد سالم آشنایی دارید. البته برخی از افراد کارهایی انجام می‌دهند که می‌تواند سلامت سالاد و س...

ادامه مطلب

30 دی

مطالب آموزشی

طرز تهیه فارو با گردو، چغندر و پنیر فتا

• 1400-10-30
• توسط farshad
• 0 نظر

این غذای گیاهی می‌تواند ۱۱ گرم فیبر برای شما تامین نماید. بر خلاف بیشتر غلات، فارو پروتئین بالایی دارد و هضم آن برای بدن بسیار آسان است...

ادامه مطلب

30 دی

مطالب آموزشی

طرز تهیه مرغ طعم دار به همراه قارچ

• 1400-10-30
• توسط farshad
• 0 نظر

پروتئین موجود در این غذا به شما کمک می‌کند ماهیچه‌های بهتری بسازید و متابولیسم خود را نیز افزایش دهید. سس خامه‌ای قارچ نیز می‌تواند بدو...

ادامه مطلب

30 دی

مطالب آموزشی

دستور پخت سویا و نودل با سس میسو

• 1400-10-30
• توسط farshad
• 0 نظر

این غذای گیاهی دارای کربوهیدرات‌های گیاهی است که برای نگه داشتن طولانی مدت انرژی بدن بسیار مفیدند. به خاطر وجود سویا، این غذا سرشار از ...

ادامه مطلب

30 دی

مطالب آموزشی

۷ ماده‌ی محبوب که خوردن آن بعد از ورزش شما را چاق می‌کند

• 1400-10-30
• توسط farshad
• 0 نظر

فرض کنید به سختی در باشگاه ورزش کرده‌اید. با دمبل‌های مختلف کار کرده‌اید تا عضله‌های دو سر بازو را به خوبی بسازید. حالا به موادی نیاز د...

ادامه مطلب