وبلاگ

07 بهمن

مطالب آموزشی

تحقیق در مورد تغذیه سالم؛ خوردن غذاهای سالم چه فوایدی دارد؟

• 1400-11-07
• توسط farshad
• 0 نظر

تنها اگر به دلیل دیگری برای بیشتر میوه و سبزیجات خوردن نیاز دارید، این مطلب برای شما نوشته شده است. قطعا ذیل مفهوم خوشی و خوشگذرانی،...

ادامه مطلب

05 بهمن

مطالب آموزشی

طرز تهیه نان تست زیره‌ای

• 1400-11-05
• توسط farshad
• 0 نظر

این نان یکی از نان‌های بدون گلوتنی است که برای نهار یا شام بسیار عالی می‌باشد. ارزش تغذیه‌ای: ۲۰۰ کالری ۲ گرم چربی ۴۷ گرم ک...

ادامه مطلب

05 بهمن

مطالب آموزشی

پودینگ شکلاتی بدون گلوتن

• 1400-11-05
• توسط farshad
• 0 نظر

افرادی که از رژیم غذایی بدون گلوتن  استفاده می‌کنند، نباید خوردن دسرهای خوشمزه را از دست بدهند. این دسر بدون گلوتن است و می‌توانید با خ...

ادامه مطلب

05 بهمن

مطالب آموزشی

بهترین رژیم غذایی برای لاغری سریع

• 1400-11-05
• توسط farshad
• 0 نظر

با استفاده از یک برنامه منظم و صحیح شما می‌توانید در ۲۸ روز وزن خود را کم کنید. حتما شما نیز روزانه برنامه‌های تمرینی سختی را دنبال می‌...

ادامه مطلب

05 بهمن

مطالب آموزشی

فواید شگفت انگیز جنسینگ

• 1400-11-05
• توسط farshad
• 0 نظر

شاید در مورد جنسینگ چیزهایی شنیده‌اید، این ماده یک عنصر کلیدی در نوشیدنی‌های انرژی زاست. هنوز هم این ریشه گیاهی جادویی دارای مزایای شگف...

ادامه مطلب

04 بهمن

مطالب آموزشی

مرغ سرخ شده به همراه نخود فرنگی و پاستا

• 1400-11-04
• توسط farshad
• 0 نظر

زمان آماده سازی: ۲۵ دقیقه زمان پخت: ۳۷ دقیقه کل زمان آماده سازی: ۱ ساعت و دو دقیقه برای ۶ نفر اطلاعات تغذیه‌ای: ۳۰۷ کا...

ادامه مطلب

04 بهمن

مطالب آموزشی

دستور پخت سوپ فلفل دلمه‌ای

• 1400-11-04
• توسط farshad
• 0 نظر

زمان آماده سازی: ۲۵ دقیقه زمان پخت: ۳۰ دقیقه زمان کلی:۵۵ دقیقه برای ۶ نفر اطلاعات تغذیه‌ای: ۱۸۸ کالری، ۱۰ گرم چربی، ۱ ...

ادامه مطلب

04 بهمن

مطالب آموزشی

دستور پخت کیک کلمانتین پر شده با میوه

• 1400-11-04
• توسط farshad
• 0 نظر

حتی با وجود در دسترس بودن آرد بدون گلوتن نیز تهیه کردن یک کیک خوشمزه بدون گلوتن کار آسانی نیست و نمی‌توان به راحتی دستور پختی را پیدا ک...

ادامه مطلب

03 بهمن

مطالب آموزشی

خواص ژل آلوئه ورا

• 1400-11-03
• توسط farshad
• 0 نظر

گیاه آلوئه ورا مزایای زیادی برای سلامتی انسان دارد که برخی از این مزایا در برگیرنده بهبود سیستم گوارش است که همین امر موجب می‌شود سلامت...

ادامه مطلب

03 بهمن

مطالب آموزشی

برای افزایش طول عمر چه بخوریم؟

• 1400-11-03
• توسط farshad
• 0 نظر

فاکتورهای زیادی هست که می تواند بر روی طول عمر افراد ، کیفیت زندگی و سلامت شان اثر بگذارد. از جمله این فاکتورها می توان به فاکتورهای مح...

ادامه مطلب