وبلاگ

19 مهر

مطالب آموزشی

جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!

• 1403-07-19
• توسط farshad
• 0 نظر

لیموترش یک میوه اسیدی و تازه است که در بسیاری از کشورها به عنوان یک ماده غذایی و درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این میوه سبزرنگ که ب...

ادامه مطلب

19 مهر

مطالب آموزشی

مهمترین خواص نارنج را بشناسید و از آن استفاده کنید

• 1403-07-19
• توسط farshad
• 0 نظر

نارنج یکی از انواع مرکبات است و طعمی ترش دارد. درخت نارنج متعلق به آسیا و مدیترانه است و پایه خوبی برای پیوند با شاخه‌های نارنگی و پرتق...

ادامه مطلب

19 مهر

مطالب آموزشی

از خواص بلوبری چه می دانید؟! مضرات بلوبری چیست؟

• 1403-07-19
• توسط farshad
• 0 نظر

بلوبری، آن میوه شیرین و معطری است که با رنگ جذاب و طعم بی‌نظیرش و با آن اندازه ریز و لطیف و شکل منحصربه‌فردش از برترین خاصیت‌ها و خواصی...

ادامه مطلب

19 مهر

مطالب آموزشی

بهترین رژیم غذایی بیماران کلیوی

• 1403-07-19
• توسط farshad
• 0 نظر

بیماری کلیوی یک مشکل رایج است که حدود 10 درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. رژیم غذایی بیماران کلیوی و موارد مرتبط با آن تاثی...

ادامه مطلب

19 مهر

مطالب آموزشی

جالب ترین خواص مویز حتی برای افراد دیابتی را بدانید!

• 1403-07-19
• توسط farshad
• 0 نظر

مویز چیست؟ مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است و جایگاه ویژه‌ای در بین آجیل‌ها دارد. مویز دارای ...

ادامه مطلب

18 مهر

مطالب آموزشی

سبزیجاتی برای لاغری که هنگام رژیم باید همیشه در یخچال داشته باشید

• 1403-07-18
• توسط farshad
• 0 نظر

سبزیجات معمولاً برای کاهش وزن مفید هستند؛ چون کالری کمی دارند و در عوض مملو از فیبر هستند که سبب سیری می‌شود و اشتهای شما را به غذا کم ...

ادامه مطلب

18 مهر

مطالب آموزشی

رژیم لاغری پالئو (غارنشینی) چیست + نمونه برنامه غذایی پالئو

• 1403-07-18
• توسط farshad
• 0 نظر

رژیم پالئو با الهام از رژیم غذایی اجداد غارنشینان ایجاد شده است. این رژیم، حداقلِ مواد فرآوری شده را دارد و کربوهیدرات های ساده آن هم خ...

ادامه مطلب

18 مهر

مطالب آموزشی

چگونه یک برنامه غذایی لاغری مناسب را تشخیص دهیم؟

• 1403-07-18
• توسط farshad
• 0 نظر

ما در دنیایی زندگی می کنیم که افراد مختلفی همواره به ما مشاوره می دهند، از مادربزرگ ها گرفته تا مربیان ورزشی و همسایه ها و فامیل. همچنی...

ادامه مطلب

17 مهر

مطالب آموزشی

بهترین رژیم لاغری 20 کیلویی در یک ماه + برنامه غذایی

• 1403-07-17
• توسط farshad
• 0 نظر

اگر با رعایت اصول برنامه غذایی برای کاهش وزن جلو بروید و همچنین با رعایت برخی از فعالیت های بدنی می توانید توازنی بین لاغری و افزایش وز...

ادامه مطلب

17 مهر

مطالب آموزشی

رژیم لاغری جنرال موتورز اصلی (روش دقیق + مزایا و معایب)

• 1403-07-17
• توسط farshad
• 0 نظر

رژیم جنرال موتورز چیست؟ ابتدا این طور تصور می شد که رژیم غذایی جنرال موتورز در سال ۱۹۸۵ برای کارمندان این شرکت طراحی شده و فقط مخصوص ...

ادامه مطلب