وبلاگ

23 مهر

مطالب آموزشی

طریقه مصرف پروتئين وی برای کاهش وزن و لاغری

• 1403-07-23
• توسط farshad
• 0 نظر

برای کاهش وزن با پروتئین وی، یک اسکوپ (۲۰-۳۰ گرم) از پودر را با آب یا شیر کم‌ چرب مخلوط کرده و پس از تمرین یا به‌ عنوان میان‌ وعده مصرف...

ادامه مطلب

23 مهر

مطالب آموزشی

طریقه مصرف کینوا برای لاغری | 4 طریقه مصرف

• 1403-07-23
• توسط farshad
• 0 نظر

طریقه مصرف کینوا برای لاغری، ابتدا آن را با آب شستشو داده و با نسبت دو به یک (آب به کینوا) به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. سپس می‌توانید کینو...

ادامه مطلب

23 مهر

مطالب آموزشی

دانه چیا با آب جوش | 4 نحوه مصرف

• 1403-07-23
• توسط farshad
• 0 نظر

دانه چیا با آب جوش، 1-2 قاشق غذاخوری دانه چیا را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه بگذارید تا دانه‌ها آب جذب ک...

ادامه مطلب

22 مهر

مطالب آموزشی

از خواص دمنوش به و هل چه می دانید؟

• 1403-07-22
• توسط farshad
• 0 نظر

درخت به ارتباط نزدیکی با سیب و خواص گلابی دارد. نام علمی آن Cydonia oblonga است. درخت به برگ‌ریز و نسبتاً کوچک است، درحالی‌که میوه رسید...

ادامه مطلب

22 مهر

مطالب آموزشی

خواص نعناع برای مشکلات گوارشی و اعصاب + دمنوش نعناع

• 1403-07-22
• توسط farshad
• 0 نظر

نعناع گیاهی است که طبع گرم و خشک داشته و دارای خواص فراوان دارویی است. مصرف آن به اشکال مختلف ازجمله تازه، خشک‌شده، دم‌نوش، اسانس، دم‌ک...

ادامه مطلب

22 مهر

مطالب آموزشی

مصرف کره بادام زمینی در بارداری ، خواص و منع مصرف آن را بدانید!

• 1403-07-22
• توسط farshad
• 0 نظر

دانستن اینکه چه چیزی برای خوردن در دوران بارداری خوب است، می‌تواند یکی از اولین نگرانی‌هایی باشد که پس از مثبت شدن تست بارداری دارید. ب...

ادامه مطلب

21 مهر

مطالب آموزشی

از خواص باقالی و بیماری فاویسم چه می دانید؟!

• 1403-07-21
• توسط farshad
• 0 نظر

باقالی، باقلا، سویای سبز یا لوبیا شاخه‌ای از جمله گیاهان محبوب قاره آسیا است و سرشار از ویتامین‌ها، پروتئین، فیبر و مواد معدنی است. دان...

ادامه مطلب

21 مهر

مطالب آموزشی

17 تا از غذاهای کم کالری و لاغر کننده با طرز تهیه آسان

• 1403-07-21
• توسط farshad
• 0 نظر

در صورتی که کالری به بدن نرسد بدن مجبور است از انرژی ذخیره شده استفاده کند بنابراین کالری سوزی اتفاق می افتد. در این مقاله قرار است و ل...

ادامه مطلب

21 مهر

مطالب آموزشی

مقایسه روش‌های لاغری سریع؛ کدام برای شما مناسب است؟

• 1403-07-21
• توسط farshad
• 0 نظر

لاغر شدن و تناسب اندام، یکی از مواردی است که این روزها تبدیل به یک بحث داغ در میان مردم شده است. سبک زندگی این روزها، باعث شده که مشکل ...

ادامه مطلب

19 مهر

مطالب آموزشی

با مهمترین خواص کاهو برای پوست و سلامتی آشنا شوید!

• 1403-07-19
• توسط farshad
• 0 نظر

یکی از پرمصرف‌ترین سبزیجات در سراسر دنیا کاهو است، که خواص کاهو برای سلامت بدن فراوان است. کاهو قرن‌ها پیش توسط مصری‌ها کشت شد و از سبز...

ادامه مطلب