وبلاگ

27 فروردین

مطالب آموزشی

راهکار های افزایش مقاومت بدن با خوراکی های حاوی ویتامین سی

• 1401-01-27
• توسط farshad
• 0 نظر

ویتامینها در واقع مواد آلی هستند که برای بدن بسیار مفید و ضروری میباشند. به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم میشوند. ویتامین س...

ادامه مطلب

23 فروردین

مطالب آموزشی

علل مسومیت های غذایی

• 1401-01-23
• توسط farshad
• 0 نظر

به آسیب مخاط دستگاه گوارش و مخاط آن توسط غذای آلوده و فاسد و توکسین موجود در آن، مسمومیت غذایی گفته میشود. مسمومیت غذایی شایعترین اختلا...

ادامه مطلب

23 فروردین

مطالب آموزشی

عوارض مصرف زیاد نمک

• 1401-01-23
• توسط farshad
• 0 نظر

نمک خوراکی یا سدیم کلراید یکی از پرمصرف ترین چاشنی ها حین آشپزی است. میزان مجاز مصرف نمک در روز برای افراد کمتر از پنجاه سال تنها پنج گ...

ادامه مطلب

23 فروردین

مطالب آموزشی

غذا های گیاهی جایگزین پروتئین های حیوانی

• 1401-01-23
• توسط farshad
• 0 نظر

خوردن رژیم غذایی گیاهی با مزایای سلامتی از جمله پایین آمدن کلسترول ، کاهش فشار خون و کاهش BMI (شاخص توده بدن) در کل مرتبط است. شما می خ...

ادامه مطلب

21 فروردین

مطالب آموزشی

خواص پیاز (ارزش غذایی، خاصیت ها و عوارض انواع پیاز)

• 1401-01-21
• توسط farshad
• 0 نظر

پیاز بخشی از خانواده آلیوم از سبزیجات و گیاهان است که در این خانواده سیر، پیازچه و تره فرنگی نیز قرار دارد. گیاهان و سبزیجات موجود د...

ادامه مطلب

21 فروردین

مطالب آموزشی

خواص پاپایا (خربزه درختی چه خاصیت هایی دارد؟)

• 1401-01-21
• توسط farshad
• 0 نظر

پاپایا (خربزه درختی) یک میوه استوایی فوق ‌العاده سالم است. این میوه سرشار از آنتی ‌اکسیدان ‌هایی است که می ‌توانند التهاب را کاهش ده...

ادامه مطلب

21 فروردین

مطالب آموزشی

خواص هندوانه (۹ خاصیت میوه هندوانه برای سلامتی بدن)

• 1401-01-21
• توسط farshad
• 0 نظر

بسیاری از اتفاقات در فصل تابستان می توانند به خاطره ای بی نظیر تبدیل شوند که هر گاه در طول سال به آن ها فکر کنید لبخند بر لب هایتان خوا...

ادامه مطلب

21 فروردین

مطالب آموزشی

خواص تخم بلدرچین (۹ خاصیت تخم بلدرچین برای سلامت)

• 1401-01-21
• توسط farshad
• 0 نظر

تخم بلدرچین یکی از پرخاصیت ترین تخم پرندگان است که مصرف آن میتواند مزایای فراوانی داشته باشد. برخی از خواص مهم تخم بلدرچین برای سلام...

ادامه مطلب

20 فروردین

مطالب آموزشی

وقتی فقط شکم چاق می‌شود!

• 1401-01-20
• توسط farshad
• 0 نظر

چاقی شکم و پهلو جزو یکی از انواع چاقی های توده بدنی به حساب می آید که می تواند افراد زیاد به ویژه مردان را مبتلا سازد. با این حال زنان ...

ادامه مطلب

20 فروردین

مطالب آموزشی

چرا بعضی افراد همیشه احساس گرسنگی می‌کنند؟

• 1401-01-20
• توسط farshad
• 0 نظر

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید همیشه احساس گرسنگی می کنید، پس بهتر است خواندن این مطلب را از دست ندهید چرا که موارد زیادی هستند...

ادامه مطلب