وبلاگ

30 مهر

مطالب آموزشی

پروتئین بار چیست؟ + خواص و فواید

• 1403-07-30
• توسط farshad
• 0 نظر

پروتئین بار‌ها از مکمل‌های غذایی هستند که با مواد غذایی حاوی پروتئین، مانند شیر، تخم مرغ و سویا، تقویت شده‌اند. این محصولات به اشکال مخ...

ادامه مطلب

30 مهر

مطالب آموزشی

رژیم فستینگ یا روزه داری چیست؟ + فواید و نکات

• 1403-07-30
• توسط farshad
• 0 نظر

رژیم فستینگ یا روزه داری، یکی از روش‌های جدید و مورد توجه در زمینه تغذیه و لایه‌های مختلف جامعه به دنبال بهبود سلامت و کنترل وزن است. ا...

ادامه مطلب

30 مهر

مطالب آموزشی

پودر سفیده تخم مرغ چیست؟ | 10 فایده و تاثیر آن در بدنسازی

• 1403-07-30
• توسط farshad
• 0 نظر

قسمت پروتئینی تخم مرغ سفیده آن می‌باشد که سرشار از پروتئینی به نام آلبومین است و به همین دلیل به سفیده تخم مرغ یا آلبومین تخم مرغ نیز م...

ادامه مطلب

30 مهر

مطالب آموزشی

جو دوسر پرک چگونه درست می‌شود؟ طرز تهیه جو دوسر پرک

• 1403-07-30
• توسط farshad
• 0 نظر

طرز تهیه جو دوسر پرک ۱.آماده‌سازی مواد: ابتدا، جو دوسر را با آب شسته و آبکشی کنید تا هر گونه ذرات گرد و خاکی از آن جدا شود. سپس ...

ادامه مطلب

30 مهر

مطالب آموزشی

طریقه مصرف پودر چاقی گین آپ + فواید عوارض و نحوع مصرف

• 1403-07-30
• توسط farshad
• 0 نظر

برای طریقه مصرف پودر چاقی گین آپ، معمولاً توصیه می‌شود هر روز یک یا دو پیمانه از پودر را با شیر، آب، یا عصاره میوه مخلوط کرده و به صورت...

ادامه مطلب

30 مهر

مطالب آموزشی

آمپول نوروبیون چیست؟ فواید و عوارض امپول نوروبیون

• 1403-07-30
• توسط farshad
• 0 نظر

نوروبیون یک نام تجاری برای یک داروی دارویی است که به عنوان یک محلول آماده برای تزریق عضلانی یا وریدی موجود است. امپول نوروبیون اصولاً ش...

ادامه مطلب

30 مهر

مطالب آموزشی

طریقه درست کردن پودر سفیده تخم مرغ + طریقه مصرف

• 1403-07-30
• توسط farshad
• 0 نظر

تخم مرغ یکی از گنجینه‌های عالی برای بدنسازان است و به عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین برای عضلات معرفی می‌شود. این منبع غذایی به رشد ...

ادامه مطلب

26 مهر

مطالب آموزشی

تحریک اشتها | مکمل ها، دارو ها و سبک زندگی برای افزایش اشتها

• 1403-07-26
• توسط farshad
• 0 نظر

برای تحریک اشتها، مصرف مکمل‌های ویتامین B، روی و امگا-3 می‌تواند مفید باشد. برخی داروها مانند سیپروهپتادین و مگسترول استات به افزایش اش...

ادامه مطلب

26 مهر

مطالب آموزشی

هورمون اندورفین چیست؟ | ترجمه مقاله علمی

• 1403-07-26
• توسط farshad
• 0 نظر

هورمون اندورفین چیست ؟ اندورفین‌ها گروهی از پپتیدها هستند که توسط غده‌ی هیپوفیز و سیستم عصبی مرکزی بدن تولید می‌شوند و روی گیرنده‌های ...

ادامه مطلب

26 مهر

مطالب آموزشی

غذا های چاق کننده | لیست 11 خوراکی چاق کننده

• 1403-07-26
• توسط farshad
• 0 نظر

فاکتورهای زیادی در مدیریت وزن شامل رژیم غذایی، نقش ایفا میکنند. برخی از غذاهای چاق کننده شامل غذاهای فرآوری شده که کالری، چربی، شکر ...

ادامه مطلب