ارسال توسط farshad

21 شهریور

مطالب آموزشی

مراقب عوارض رژیم «کتوژنیک» باشید/آب بدن تحلیل می رود

• 1401-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

گلبن سهراب، با بیان اینکه رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) یا کتون زا نوعی رژیم غذایی خاص با چربی زیاد است، افزود: رژیم کتوژنیک بر...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

نوشیدن چای سبز و کاهش وزن

• 1401-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

چهار فنجان چای سبز با ۵.۵ پوند کاهش وزن در هشت هفته همراه است. حتی نوشیدن ۲ فنجان چای سبز روزانه نیز می‌تواند کاهش چند پوندی وزن را در ...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

خطر ناباروری با رژیم‌های لاغری فوری

• 1401-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

 ناباروری اغلب در کوتاه‌مدت یا بلندمدت افراد را دچار مشکل می‌کند و آنان را در معرض فشارهای خانوادگی و اجتماعی قرار می‌دهد. بر اساس برآو...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

آیا قهوه لیمو کاهش وزن را تسریع می‌کند؟

• 1401-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

این ایده احتمالا از سوی افرادی رایج شده است که معتقدند نوشیدن آب لیمو می‌تواند به کاهش وزن کمک کند اما کارشناسان می‌گویند که هیچ مدرکی ...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

چقدر مجاز به وزن کم کردن هستیم؟

• 1401-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

فرزاد شیدفر، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره «میزان مجاز وزن کم کردن در طول هفته و ماه»، بیان داشت:مقالات و توصیه‌های علمی ...

ادامه مطلب

21 شهریور

مطالب آموزشی

۳ ویتامین مهم برای کاهش وزن

• 1401-06-21
• توسط farshad
• 0 نظر

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دار...

ادامه مطلب

17 شهریور

مطالب آموزشی

کاهش وزن سریع با روش های طبیعی

• 1401-06-17
• توسط farshad
• 0 نظر

1. سعی کنید متناوب روزه بگیرید روزه متناوب (IF) الگویی از غذا خوردن است که شامل روزه های کوتاه مدت منظم و مصرف وعده های غذایی در بازه ...

ادامه مطلب

17 شهریور

مطالب آموزشی

۳ نوشیدنی که چربی‌های بدن را مثل کوره آب می‌کنند

• 1401-06-17
• توسط farshad
• 0 نظر

بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند که در کنار تغذیه متعادل و ورزش منظم راهکار مناسبی برای رسیدن به...

ادامه مطلب

17 شهریور

مطالب آموزشی

در این ساعات غذا بخورید تا لاغر شوید

• 1401-06-17
• توسط farshad
• 0 نظر

متخصصان در ایالات متحده مدعی شدند که محدود کردن غذا خوردن بین ساعت‌های ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر می‌تواند به کاهش وزن و همچنین کاهش فشار خو...

ادامه مطلب

17 شهریور

مطالب آموزشی

انگ زدن به وزن افراد تهدید جدی برای سلامت

• 1401-06-17
• توسط farshad
• 0 نظر

انگ زدن به وزن افراد می تواند نارضایتی بدن را افزایش دهد، که یک عامل خطر اصلی در ایجاد اختلالات خوردن است. شناخته شده ترین عامل محیطی د...

ادامه مطلب