ارسال توسط farshad

06 آذر

مطالب آموزشی

نقش پروبیوتیک‌ها در بهبود اختلالات گوارشی و عفونت های تنفسی

• 1401-09-06
• توسط farshad
• 0 نظر

غزاله اسلامیان، میکروبیوم را مجموعه‌ای از همه میکروب‌ها (باکتری‌ها، قارچ‌ها، ویروس‌ها و ژن‌های آنها) عنوان کرد که به طور طبیعی روی پوست...

ادامه مطلب

06 آذر

مطالب آموزشی

۳ نوشیدنی که چربی‌ها را مثل کوره آب می کنند!

• 1401-09-06
• توسط farshad
• 0 نظر

بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند.  نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهم‌ترین تو...

ادامه مطلب

03 آذر

مطالب آموزشی

چگونه با خوردن سیب‌زمینی چاق نشویم؟

• 1401-09-03
• توسط farshad
• 0 نظر

نتایج بررسی نشان داده است که برخلاف تصور رایج، سیب‌زمینی تاثیر منفی بر سطح گلوکز خون ندارد و در واقع، افرادی که در مطالعه ما شرکت کردند...

ادامه مطلب

03 آذر

مطالب آموزشی

شاید باورتان نشود، اما قارچ این خواص شگفت‌انگیز را دارد!

• 1401-09-03
• توسط farshad
• 0 نظر

سرطان پروستات باعث افزایش وزن غده‌ی پروستات در مردان می‌شود. این بیماری ارتباط نزدیکی با افزایش سن و تغذیه‌ی مردان دارد. سرطان پروست...

ادامه مطلب

03 آذر

مطالب آموزشی

۱۳ خاصیت شگفت‌انگیز انجیر که نمی‌دانید

• 1401-09-03
• توسط farshad
• 0 نظر

در هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک، ۲۴۹ کالری، ۳/۳ گرم پروتئین، ۹/۰ گرم چربی، ۶۹ گرم کربوهیدرات و ۶/۵ گرم فیبر وجود دارد. انجیر مقدار...

ادامه مطلب

03 آذر

مطالب آموزشی

عوامل بروز خیانت زناشویی را بشناسید

• 1401-09-03
• توسط farshad
• 0 نظر

تا همین دو دهه گذشته، به زحمت می شد خیانت زناشویی را جزو ده عامل اول طلاق و فروپاشی خانواده در ایران قلمداد کرد. اما دیری نگذشت که با ا...

ادامه مطلب

03 آذر

مطالب آموزشی

بهترین غذاهای پر فیبر برای کودکان نوپا

• 1401-09-03
• توسط farshad
• 0 نظر

هنگامی که برای وعده های غذایی کودک نوپای خود برنامه ریزی می کنید، احتمالاً به سه مورد اصلی توجه می کنید: چربی، کالری و قند؛ اما باید فی...

ادامه مطلب

03 آذر

مطالب آموزشی

چه موقع بهترین زمان ورزش برای سلامت قلب زنان است

• 1401-09-03
• توسط farshad
• 0 نظر

مدت‌ها است که ورزش منظم به عنوان یک راه عالی برای حفظ سلامت قلب مورد ستایش قرار می‌گیرد، اما آیا ورزش صبحگاهی می‌تواند مزایای بیشتری ...

ادامه مطلب

02 آذر

مطالب آموزشی

درمان خانگی سینوزیت با سرکه سیب

• 1401-09-02
• توسط farshad
• 0 نظر

طول درمان سرماخوردگی ۳ تا ۱۰ روز است، ولی عفونت سینوسی بیش از دوهفته با شما خواهد بود؛ و نکته مهم‌تر اینکه عامل سرماخوردی ویروس است و...

ادامه مطلب

02 آذر

مطالب آموزشی

دمنوش‌های آرامبخش را بشناسید

• 1401-09-02
• توسط farshad
• 0 نظر

دنیای امروز دنیای شتاب و سرعت و تلاش زیاد است! عصر اینترنت و زندگی ماشینی امکانات و رفاه زیادی را برای بشر ایجاد کرده است اما به همان ا...

ادامه مطلب