ارسال توسط farshad

16 بهمن

مطالب آموزشی

چند توصیه‌ برای کاهش مصرف غذاهای کنسروی

• 1401-11-16
• توسط farshad
• 0 نظر

 کاهش مصرف غذاهای بسیار فرآوری‌شده یکی از موثرترین راه‌ها برای بهبود سلامت و افزایش کیفیت رژیم غذایی شماست. در ادامه به نقل ...

ادامه مطلب

16 بهمن

مطالب آموزشی

بادام را جایگزین مکمل کنید

• 1401-11-16
• توسط farshad
• 0 نظر

علائمی مانند مشکلات خواب، عضلات منقبض و انرژی کم همه نشانه‌هایی است که افراد به کمبود برخی ویتامین‌ها دچار هستند و باید مکمل منیزیم م...

ادامه مطلب

16 بهمن

مطالب آموزشی

۵ ویژگی فرد مناسب برای ازدواج

• 1401-11-16
• توسط farshad
• 0 نظر

پیش از ازدواج باید به یکسری از ویژگی‌های فردی که قصد ازدواج با او را دارید توجه کنید. از این ویژگی‌ها باید به موارد زیر اشاره کرد: * ا...

ادامه مطلب

16 بهمن

مطالب آموزشی

علایمی که باید جدی بگیریم

• 1401-11-16
• توسط farshad
• 0 نظر

به‌گزارش نشریه انگلیسی دیلی‌میل، بسیاری از ما کاملاً از این مشکل ناآگاه هستیم، حتی اگر بدن‌مان کمبودآهن، روی، ویتامین B12 و دیگر ویتامی...

ادامه مطلب

11 بهمن

مطالب آموزشی

«شرم» در نوجوانی؛ از پناه بردن به سرویس بهداشتی در میهمانی تا خارج نشدن از اتاق در حضور میهمان

• 1401-11-11
• توسط farshad
• 0 نظر

گوهر یسنا انزانی با بیان اینکه نوجوانی مرحله گذار است و از آنجا که نوجوان از محدوده سنی کودکی به بزرگسالی می‌رود با تغییرات زیاد ...

ادامه مطلب

11 بهمن

مطالب آموزشی

آمی ویسناگا؛ درباره یک گیاه باستانی! (+عکس)

• 1401-11-11
• توسط farshad
• 0 نظر

آمی ویسناگا (Ammi visnaga) گونه ای از گیاهان گلدار در خانواده هویج است که با نام های رایج بسیاری از جمله خلال دندان اسپانیایی، خلا یا خ...

ادامه مطلب

11 بهمن

مطالب آموزشی

دانش‌آموزان مبتلا به “اختلال تمرکز” هنگام آموزش‌ مجازی، چه نکاتی را رعایت کنند؟

• 1401-11-11
• توسط farshad
• 0 نظر

دکتر امین ماهورام درباره آموزش‌های مجازی و از راه‌ دور در سال‌های اخیر به نکاتی اشاره و اظهار کرد: دستگاه‌هایی که دانش‌آموز برای یادگیر...

ادامه مطلب

11 بهمن

مطالب آموزشی

معجزه باورنکردنی خوردن ۵۰ گرم آجیل درختی در روز

• 1401-11-11
• توسط farshad
• 0 نظر

محققان در مطالعه جدیدی دریافتند: مصرف آجیل درختی مخلوط (بادام، آجیل برزیلی، بادام هندی، فندق، ماکادمیا، گردو، دانه کاج، پسته و گردو) ...

ادامه مطلب

11 بهمن

مطالب آموزشی

نوشیدنی که خطر از دست دادن حافظه را کاهش می‌دهد

• 1401-11-11
• توسط farshad
• 0 نظر

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن منظم آب پرتقال با کاهش ۴۷ درصدی خطر مشکلات حافظه ناشی از افزایش سن مرتبط است. میوه‌هایی مانند تو...

ادامه مطلب

11 بهمن

مطالب آموزشی

چه مقدار کالری باید برای صبحانه بخورم؟

• 1401-11-11
• توسط farshad
• 0 نظر

حتما شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است، اما آیا می دانید صبحانه شما باید چه مقدار کالری داشته باشد؟ نیازها و اهداف ک...

ادامه مطلب