ارسال توسط farshad

19 آبان

مطالب آموزشی

صفر تا صد راهکارهای تغذیه‌ای برای افزایش تستوسترون

• 1403-08-19
• توسط farshad
• 0 نظر

تستوسترون که حتماً اسمش رو در کتاب‌های درسی یا برنامه‌های گفت‌وگومحور ورزشی و سلامتی شنیده‌ین، یه ترکیب شیمیایی مهمه که نقشی فراتر از ی...

ادامه مطلب

19 آبان

مطالب آموزشی

اهمیت تغذیه سالم (healthy nutrition) برای سلامتی

• 1403-08-19
• توسط farshad
• 0 نظر

تغذیه سالم در کنار ورزش‌کردن و دوری از فعالیت‌های خطرزا، سه پایه اصلی سلامت هستن. اگر یک فرد در طول زندگی، سبک متعادلی از این سه مورد ر...

ادامه مطلب

17 آبان

مطالب آموزشی

بد هضم ترین غذاها را بشناسید

• 1403-08-17
• توسط farshad
• 0 نظر

حتما برای شما هم پیش آمده که بعد از خوردن برخی غذاها دچار مشکلات گوارشی می شوید و احساس می کنید غذا در دستگاه گوارش شما باقی مانده و هض...

ادامه مطلب

17 آبان

مطالب آموزشی

برای داشتن عمری طولانی چه بخوریم؟

• 1403-08-17
• توسط farshad
• 0 نظر

آنتی اکسیدان برای کمک به از بین بردن رادیکال های آزاد، غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مصرف کنید (رادیکال های آزاد در واقع مولکول های اکسیژ...

ادامه مطلب

17 آبان

مطالب آموزشی

فواید و عوارض قهوه

• 1403-08-17
• توسط farshad
• 0 نظر

یک فنجان قهوه صبح ممکن است بیشتر از یک قوطی نوشابه انرژی زا، انرژی شما را بالا ببرد. مطالعات فراوانی صورت گرفته تا مشخص شود این نوشیدنی...

ادامه مطلب

17 آبان

مطالب آموزشی

مشکلات شایع تغذیه در کودکان

• 1403-08-17
• توسط farshad
• 0 نظر

چه ها معمولا تمایلی به غذاهای جدید ندارند به طور معمول کودکان تمایلی به غذاهای جدید نشان نمی دهند و آنها را پس می زنند. برای رفع این م...

ادامه مطلب

17 آبان

مطالب آموزشی

رژیم افزاینده سطح انرژی بدن و بهبود خلق و خو

• 1403-08-17
• توسط farshad
• 0 نظر

رژیم افزاینده سطح انرژی بدن و بهبود خلق و خو هر چند شاید هنوز زود باشد که با قطعیت بگوییم "خوردن یک سیب در روز افسردگی و خمودگی را از ...

ادامه مطلب

17 آبان

مطالب آموزشی

درمان بی اشتهایی

• 1403-08-17
• توسط farshad
• 0 نظر

درمان بی اشتهایی بیمارهای تغذیه ای از جمله بی اشتهایی زندگی انسان ها را در نقاط زیادی از گوشه و کنار دنیا به خطر می اندازند. اشتها ی...

ادامه مطلب

16 آبان

مطالب آموزشی

هفت ماده غذایی که باید همیشه در یخچال داشته باشید

• 1403-08-16
• توسط farshad
• 0 نظر

هفت ماده غذایی که باید همیشه در یخچال داشته باشید متخصصان تغذیه و محققان داشتن یک تغذیه مناسب را برای حفظ سلامت عمومی بدن واجب می دا...

ادامه مطلب

16 آبان

مطالب آموزشی

تائورین (Taurine) چیست؟

• 1403-08-16
• توسط farshad
• 0 نظر

تائورین (Taurine)، با نام شیمیایی (2-آمینواتان سولفونیک اسید)، مشتقی از آمینواسید سیستئین بوده که در بسیاری از قسمت های بدن به خصوص چشم...

ادامه مطلب