ارسال توسط farshad

01 شهریور

مطالب آموزشی

ویتامین های اساسی مورد نیاز بدن کدامند؟

• 1403-06-01
• توسط farshad
• 0 نظر

مطالب این مقاله به ما کمک خواهد کرد تا در مورد نقش ویتامین‌ها در بدن آگاهی بیشتری داشته باشیم و با نحوه عملکرد ویتامین‌ها آشنا شویم. هم...

ادامه مطلب

01 شهریور

مطالب آموزشی

عوارض جانبی ناشی از مصرف مکمل آهن یا داروی آهن

• 1403-06-01
• توسط farshad
• 0 نظر

اگر بخواهیم در مورد عوارض ناشی از دریافت مکمل آهن یا داروی آهن صحبت کنیم، می‌توانیم به موارد زیر اشاره نماییم. مواردی که بیشتر شایع ...

ادامه مطلب

31 مرداد

مطالب آموزشی

سندرم پیش قاعدگی چیست؟، معرفی مکمل ضد سندرم پیش قاعدگی

• 1403-05-31
• توسط farshad
• 0 نظر

تسکین سندرم پیش قاعدگی (pms) با مکمل‌درمانی منیزیم و ویتامین b6 اکثر خانمها در روزهایی از ماه کسل و بی حوصله می شوند که خود باعث بدخ...

ادامه مطلب

31 مرداد

مطالب آموزشی

نقش ویتامین ها و مواد معدنی در اختلال بیش فعالی -کم توجهی

• 1403-05-31
• توسط farshad
• 0 نظر

اختلال کم توجهی - بیش‌فعالی (Attention Deficit Hyperactivity Disorder-ADHD) یکی از اختلالات روانپزشکی است که در سنین پایین شایع می‌باش...

ادامه مطلب

31 مرداد

مطالب آموزشی

بهبود افسردگی با ویتامین دی

• 1403-05-31
• توسط farshad
• 0 نظر

همه نقش ویتامین D در بهبود افسردگیما احساس خستگی، ناراحتی و غم در زمان‌های خاصی در زندگی داریم، که اغلب اوقات این احساسات برای یک یا دو...

ادامه مطلب

30 مرداد

مطالب آموزشی

نرمی استخوان (استئومالاسی) در بزرگسالان را بیشتر بشناسید

• 1403-05-30
• توسط farshad
• 0 نظر

شاید تا زمانی که درگیر بیماری نرمی استخوان در برزگسالی و میانسالی در خود یا اطرافیانتان نشده اید، اسم بیماری استئومالاسی را نشنیده باشی...

ادامه مطلب

30 مرداد

مطالب آموزشی

مکمل های ویتامین دی را بشناسید و به درستی آنها را مصرف کنید

• 1403-05-30
• توسط farshad
• 0 نظر

ویتامین دی که به آن کلسیفرول هم گفته می‌شود، نوعی ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود داشته و گاهی برای غنی سا...

ادامه مطلب

30 مرداد

مطالب آموزشی

چرا همیشه احساس خستگی میکنم؟ (علائم و درمان سندرم خستگی مزمن)

• 1403-05-30
• توسط farshad
• 0 نظر

افرادی که درگیر خستگی زیاد بدن می شوند ، علاوه بر رنج آرو بودن آن، نمی توانند فعالیت های روزانه خود را بصورت مفیدتری انجام دهند. ...

ادامه مطلب

29 مرداد

مطالب آموزشی

اهمیت مصرف اسید فولیک در بارداری

• 1403-05-29
• توسط farshad
• 0 نظر

فولات یا ویتامین ب ٩ یکی از انواع ویتامین‌های گروه ب می باشد که به طور طبیعی در غذاها و میوه‌ها وجود دارد. فولیک اسید فرم مصنوعی و یا س...

ادامه مطلب

29 مرداد

مطالب آموزشی

تغذیه‌ و مصرف مکمل‌ها در دوران بارداری

• 1403-05-29
• توسط farshad
• 0 نظر

در واقع در دوران بارداری، مادر بیشتر از قبل به بسیاری از مواد مغذی مهم از جمله برخی ویتامین‌ها و موادمعدنی نیاز دارد. ضمن این‌که تغذیه ...

ادامه مطلب