ارسال توسط farshad

09 دی

مطالب آموزشی

معیار های ازدواج | ۲۰ معیار اصلی ازدواج | معیار ازدواج موفق

• 1400-10-09
• توسط farshad
• 0 نظر

معیار های ازدواج ازدواج موفق همواره یکی از دغدغه ها و چالش های تمامی افراد در زندگی بوده است. درواقع تمامی افراد در صدد آن هستند تا هم...

ادامه مطلب

09 دی

مطالب آموزشی

چه چیزهایی به چشم آسیب می رساند؟

• 1400-10-09
• توسط farshad
• 0 نظر

احتمالا مادر شما به شما گفته است که خیلی نزدیک تلویزیون ننشینید زیرا به چشمان خود آسیب می رسانید. او اشتباه می کرده است هیچ مدرکی مبنی ...

ادامه مطلب

08 دی

مطالب آموزشی

چگونه نگرانی و اضطراب را دور کنیم؟

• 1400-10-08
• توسط farshad
• 0 نظر

احساس آشفتگی و استرس بخاطر دستورات ضد و نقیض رئیستان یا سه کیلو افزایش وزنی که پیدا کرده‌اید، مشکلی را حل نمی‌کند. همانطور که نمی‌تو...

ادامه مطلب

08 دی

مطالب آموزشی

آیا هنر برای سلامتی مفید است؟

• 1400-10-08
• توسط farshad
• 0 نظر

ما در مواجهه با یک اثر هنری، سیستم پاداشمان را فعال می‌کنیم ژان پیر شانژو، متخصص مغز و اعصاب و استاد موسسه‌ی 《 کلژ دو فرانس ...

ادامه مطلب

08 دی

مطالب آموزشی

نشانه های باهوش بودن (آیا من باهوش هستم؟)

• 1400-10-08
• توسط farshad
• 0 نظر

برای اینکه بتوانید فرد باهوشی باشید نیازی به مدرک های آن چنینی ندارید. در حقیقت نشانه های باهوشی بسیار ظریف هستند و اگر آن ها را نشناسی...

ادامه مطلب

08 دی

مطالب آموزشی

افسردگی فصلی (SAD) چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

• 1400-10-08
• توسط farshad
• 0 نظر

اجازه ندهید که حال و هوایتان همراه با دمای هوا کاهش یابد. اگر فکر می کنید لبخندتان همراه با سرد شدن هوا و کاهش دما رو به سقوط است، ا...

ادامه مطلب

07 دی

مطالب آموزشی

ورزش پیلاتس و لاغری

• 1400-10-07
• توسط farshad
• 0 نظر

پیلاتس یک ورزش کم اثر محبوب است. این ورزش محبوب برای فرم دهی، ساخت عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. علاوه بر این پیلاتس می تواند در سلا...

ادامه مطلب

07 دی

مطالب آموزشی

آیا میشود با ورزش تی آر ایکس لاغر شویم؟

• 1400-10-07
• توسط farshad
• 0 نظر

آیا اونقدری که همه راجب لاغری با تی آر ایکس نظر میدن واقعا جواب گو هست ؟ ورزش تی آر ایکس یک ورزش نسبتا نوپاست، و در کشور ما به یکبار...

ادامه مطلب

07 دی

مطالب آموزشی

چاقی و اضافه وزن در بارداری

• 1400-10-07
• توسط farshad
• 0 نظر

اگر تا به حال باردار شده باشید، پس با بسیاری از تغییرات بدن در آن دوران غریبه نیستید. همه چیز از تشدید ترشح هورمون‌ها تا گرسنگی عجیب ‌و...

ادامه مطلب

06 دی

مطالب آموزشی

فواید دوچرخه سواری

• 1400-10-06
• توسط farshad
• 0 نظر

دوچرخه سواری شیوه‌ای است بسیارخوب برای عرق ریختن و کالری سوزاندن. ضمنا راهی است مفرح، عملی و سالم برای انجام حرکتی در جهت سلامتی. رکاب ...

ادامه مطلب