ارسال توسط farshad

22 دی

مطالب آموزشی

شادابی و زیبایی پوست در ماه رمضان

• 1400-10-22
• توسط farshad
• 0 نظر

مراقبت از پوست برای اطمینان از اینکه شاداب و درخشنده است، می‌تواند باعث ایجاد نگرانی در ماه مبارک رمضان شود. گرمای تابستان و روزه داری ...

ادامه مطلب

22 دی

مطالب آموزشی

راه های درمان جوش سرسفید و سرسیاه

• 1400-10-22
• توسط farshad
• 0 نظر

هنگامی که آکنه تصمیم می گیرد که روی صورت شما ظاهر شود، سعی کنید نفس عمیقی بکشید و آرامش خود را حفظ کنید. همه ما جوش صورت را بیش از ی...

ادامه مطلب

21 دی

مطالب آموزشی

تقویت عضلات گردن با ورزش و حرکات کششی

• 1400-10-21
• توسط farshad
• 0 نظر

منشا درد گردن را به سادگی نمی‌توان تشخیص داد. آیا درد گردن مرتبط با عادت‌های نوشتاری است؟ ایا بر اثر موقعیت خواب، چنین دردی بدتر می‌شود...

ادامه مطلب

21 دی

مطالب آموزشی

راههای بالا بردن متابولیسم بدن

• 1400-10-21
• توسط farshad
• 0 نظر

بالا رفتن سن زیبایی‌های خاص خودش را دارد، روابط قوی‌تر، کار لذت بخش‌تر، استرس کمتر می‌گردد. اما کندی سوخت‌و‌‌ساز بدن و عواقب آن یعنی اس...

ادامه مطلب

21 دی

مطالب آموزشی

چگونه بعد از زایمان لاغر شویم؟

• 1400-10-21
• توسط farshad
• 0 نظر

اگر بخاطر نوزادتان، هیجان زیادی دارید و برای کاهش وزن دوران بارداری تان آماده اید، این نکات به شما کمک می‌کنند تا زودتر بتوانید لباسهای...

ادامه مطلب

19 دی

مطالب آموزشی

مواد غذایی پیر کننده پوست

• 1400-10-19
• توسط farshad
• 0 نظر

برای مراقبت از پوست و بدن در مقابل پیری زودرس راه های زیادی وجود دارد که تغذیه سالم یکی از بهترینِ آنهاست. اینکه بدانید چه غذاهایی برای...

ادامه مطلب

19 دی

مطالب آموزشی

عوارض مصرف شراب قرمز

• 1400-10-19
• توسط farshad
• 0 نظر

با اینکه برخی از افراد بر این باورند که نوشیدن شراب می تواند مزایای زیادی برای بدن داشته باشد اما این گزینه همیشه صحیح نیست. نوشیدن ...

ادامه مطلب

19 دی

مطالب آموزشی

نمک دریایی چیست؟

• 1400-10-19
• توسط farshad
• 0 نظر

هزاران سال است که از نمک به عنوان یک طعم دهنده طبیعی استفاده می شود. نمک ماده ای است که برای وجود ما بسیار حیاتی است. اما این در حالیست...

ادامه مطلب

18 دی

مطالب آموزشی

چگونه از شر چربی های سرسخت پهلو خلاص شویم؟

• 1400-10-18
• توسط farshad
• 0 نظر

در طول سال‌ها، یکی از رایج‌ترین سؤالاتی که از من پرسیده شده، این است که “چگونه از شر چربی‌های سرسخت پهلو خلاص شوم؟“. به نظر می‌رسد ا...

ادامه مطلب

18 دی

مطالب آموزشی

فواید ورزش شنا برای بدن

• 1400-10-18
• توسط farshad
• 0 نظر

شنا یکی از تمرینات ورزشی مناسب برای همه سنین است. این ورزش بسیار ساده و ارزان قیمت است و فرد می تواند به تنهایی آن را انجام دهد. شنا کر...

ادامه مطلب