ارسال توسط farshad

19 بهمن

مطالب آموزشی

مزایای بازی های رایانه ای

• 1400-11-19
• توسط farshad
• 0 نظر

پژوهش های جدید منتشر شده در مجله Human Neuroscience نشان می دهد مغز می تواند تحت تاثیر یک ساعت بازی ویدئویی قرار گیرد. این مطالعه که...

ادامه مطلب

18 بهمن

مطالب آموزشی

چگونه فقط چربی بسوزانیم؟

• 1400-11-18
• توسط farshad
• 0 نظر

آیا می‌خواهید سریع‌تر چربی‌ها را از عضلاتتان جدا کنید؟ پس این کارها را انجام دهید تا به چربی‌سوزتان سرعت داده شود: یوگا تمرین کن...

ادامه مطلب

18 بهمن

مطالب آموزشی

چگونه تعادل جسمی داشته باشیم؟

• 1400-11-18
• توسط farshad
• 0 نظر

در حقیقت زوال و عدم تعادل هر ساله زنان بیشتری را نسبت به سرطان سینه از پای درمی آورد. با افزایش سن و مسن تر شدن، عدم تعادل یکی از جدی ت...

ادامه مطلب

18 بهمن

مطالب آموزشی

علت چاقی ناگهانی چیست؟

• 1400-11-18
• توسط farshad
• 0 نظر

معمولا بیشتر مواقع دچار اضافه وزن می شوید بدون اینکه دلیل آن را بدانید؟ اگر قبلا فرد لاغری بوده اید و در عرض چند ماه گذشته کاری انجا...

ادامه مطلب

17 بهمن

مطالب آموزشی

چرا لاغر نمیشم؟ ۱۲ دلیل لاغر نشدن

• 1400-11-17
• توسط farshad
• 0 نظر

کارشناسان می‌گویند علی رغم بهترین تلاش‌ها توسط شما چند چیز وجود دارد که شما ممکن است حتی متوجه نشوید و تاثیر زیادی بر روی کاهش وزن داشت...

ادامه مطلب

17 بهمن

مطالب آموزشی

از بین بردن چربی سینه در مردان با حرکات یوگا

• 1400-11-17
• توسط farshad
• 0 نظر

در بیشتر موارد، هر نوع فعالیتی که انجام می‌شود و باعث حرکت بدن می‌گردد می‌تواند کالری‌های اضافی را بسوزاند. همین امر به شما کمک می‌کند ...

ادامه مطلب

17 بهمن

مطالب آموزشی

عوارض ورزش زیاد چیست؟

• 1400-11-17
• توسط farshad
• 0 نظر

همه‌ی ما وقتی کاری که کرده‌ایم بیشتر بد است تا خوب، از حرف زدن فرار می‌کنیم، در مورد ورزش هم همین طور است. اگرچه همان پیدا کردن انگی...

ادامه مطلب

16 بهمن

مطالب آموزشی

کات مهم که به پیشگیری از پیری پوست کمک خواهد کرد

• 1400-11-16
• توسط farshad
• 0 نظر

داشتن چین و چروک ضرری ندارد. چند خط صورت می­تواند جذاب باشد و به چهره شما شخصیت بی­افزاید. اما بر کسی پوشیده نیست که بسیاری از ما ترجیح...

ادامه مطلب

16 بهمن

مطالب آموزشی

۵ راه تضمینی کاهش چربی شکم

• 1400-11-16
• توسط farshad
• 0 نظر

چربی موجود در اطراف شکم نه تنها می تواند سبب آسیب به ظاهر شما و تناسب اندامتان شود بلکه می تواند عاملی برای بروز بسیاری از بیماری ها با...

ادامه مطلب

16 بهمن

مطالب آموزشی

چاق شدن با کره بادام زمینی چگونه است؟

• 1400-11-16
• توسط farshad
• 0 نظر

بادام زمینی یک ماده غذایی مغذی سرشار از پروتئین های گیاهی و چربی های سالم است. خوردن زیاد کره بادام‌ زمینی می تواند باعث افزایش تعداد ک...

ادامه مطلب