ارسال توسط farshad

21 بهمن

مطالب آموزشی

غذاهای مهم در دوران بارداری (مواد مغذی ضروری)

• 1400-11-21
• توسط farshad
• 0 نظر

دوران بارداری یکی از دوران‌هایی است که باید مطمئن شوید تمامی مواد مغذی مورد نیاز کودک و خودتان را دریافت می‌کنید. نبود مواد مغذی کافی ب...

ادامه مطلب

21 بهمن

مطالب آموزشی

راههای کاهش بیماری قلبی تا ۹۲ درصد

• 1400-11-21
• توسط farshad
• 0 نظر

یک مطالعه که در مجله کالج قلب و عروق آمریکا منتشر شد، نشان می‌دهد که شما بیشتر از آنچه فکر می‌کنید، می‌توانید بر سلامت قلبتان کنترل داش...

ادامه مطلب

21 بهمن

مطالب آموزشی

رابطه خواب و افزایش وزن

• 1400-11-21
• توسط farshad
• 0 نظر

حتما شما نیز روزانه زمان زیادی را برای پیاده روی و انجام تمرینات ورزشی دیگر اختصاص می‌دهید وغذاهای سالم  می‌خورید. با این وجود باز هم چ...

ادامه مطلب

21 بهمن

مطالب آموزشی

راههای مراقبت از دندانهای نوزاد

• 1400-11-21
• توسط farshad
• 0 نظر

خوب حالا که دندان‌های کودک شما در حال رشد است، باید به فکر مراقبت از آن باشید. اگرچه دندان‌های شیری به طور موقت در دهان کودک قرار دارند...

ادامه مطلب

21 بهمن

مطالب آموزشی

دانستنی های مهم قبل از بارداری

• 1400-11-21
• توسط farshad
• 0 نظر

فقط یک مادر از جزئیات آگاهی دارد. شاید کتاب‌ها و وبسایت‌ها تلاش کنند که همه چیزهایی که شما باید درباره مادر بودن بدانید به شما آموزش...

ادامه مطلب

20 بهمن

مطالب آموزشی

با انواع صفات شخصیتی اصلی آشنا شوید

• 1400-11-20
• توسط farshad
• 0 نظر

بیشتر روانشناسان امروزی بر این باورند که ۵ بعد شخصیتی وجود دارد که اغلب به آن ۵ صفت شخصیتی مهم می‌گویند. صفات شخصیتی ویژگی‌های دایمی می...

ادامه مطلب

20 بهمن

مطالب آموزشی

آیا دارید بخاطر استرس، عقلتان را از دست می‌دهید؟

• 1400-11-20
• توسط farshad
• 0 نظر

بعنوان یک مادر، استرس تقریبا زندگی شما را تحت کنترل دارد. میان کارهایی مانند پختن غذاهای سالم، بردن بموقع بچه‌ها به تمرین فوتبال و داشت...

ادامه مطلب

20 بهمن

مطالب آموزشی

کنار آمدن با ناراحتی بعد از سقط جنین

• 1400-11-20
• توسط farshad
• 0 نظر

یکی از سوالات پر تکراری که در زمینه بارداری وجود دارد این است: من جنین خود را از دست داده ام و نمی‌توانم این شرایط را تحمل کنم. آیا دو...

ادامه مطلب

19 بهمن

مطالب آموزشی

کاهش استرس با تنفس

• 1400-11-19
• توسط farshad
• 0 نظر

تنفس یک شیوه قدرتمند برای تغییر روشی است که شما احساس می کنید و می تواند هر زمان که بخواهید در دسترس باشد و انجام شود. اگر هم اکنون نفس...

ادامه مطلب

19 بهمن

مطالب آموزشی

نحوه خوابیدن برای کمردرد

• 1400-11-19
• توسط farshad
• 0 نظر

کمردرد نه تنها زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر خود قرار می دهد بلکه می تواند بر روی خواب نیز اثر بگذارد. علاوه بر این، موقعیت ضعیف بدن ...

ادامه مطلب