ارسال توسط farshad

25 بهمن

مطالب آموزشی

به این پنج دلیل، شب‌ها پیش از خواب دوش بگیرید

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

چیزی بهتر از غوطه‌ور شدن در یک وان پراز کف نیست، اما به‌تازگی علم، قدرت حمام کردن را در آرام‌سازی ذهن و بدن ثابت کرده‌است. تحقیقات نشان...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

چرا بچه‌ها به وقت گذرانی در طبیعت نیاز دارند؟

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

تحقیقات ، چیزی را که بسیاری از ما به طور شهودی می‌دانیم ثابت کرد : بچه‌هایی که در سال‌های اولیه زندگی‌شان ، بیشتر در طبیعت هستند ، وقتی...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

۵ راه حل برای دوره‌های پریود سنگین

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

آیا در زمان پریود فقط از تامپون و نوار بهداشتی بزرگ استفاده می‌کنید یا چون مدام به دستشویی نیاز دارید، دست از کار می‌کشید؟ اگر چنین است...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

حس آرامش و طراوت با اسپای خانگی شبانه

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

گاهی زندگی آدم را به مرز دیوانگی می‌کشد (حتی برای یک مربی مدیتیشنِ مثل من!). حس آرامش و سعادت در زندگی برای من مهم‌تر از رفاه و حرفه‌ام...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

تاثیر دندان بر سیستم گوارش

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

مصرف غذا‌های سالم و مقوی‌، کلید داشتن سیستم گوارش سالم است‌. اینکه چطور غذا را برای هضم صحیح می‌جویم و خرد می‌کنیم هم نکته خیلی مهمیست....

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

آیا دمپایی لا انگشتی برای پا ضرر دارد؟

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

اگرچه هیچ چیزی مثل بیرون آوردن دمپایی‌های لا انگشتی از کمدتان، حال و هوای تابستان را به خانه نمی‌آورد، اما تحقیقات اخطار داده‌اند که پو...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

هفت نشانه‌ای که می‌گویند شما به متخصص پوست نیاز دارید!

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

اگر برای سلامتی خودتان اهمیت قائل هستید پس برای پوست خود بیشتر وقت بگذارید ؛ در صورتی که یکی از ۷ نشانه زیر را در پوست خود مشاهده کردید...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

چطور بفهمیم که محصولی واقعا ارگانیک است؟

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

اصطلاحات “ارگانیک” و “طبیعی” همه جا در صنعت زیبایی به چشم می‌خورند. ولی معنی آنها چیست؟ خرید محصولات زیبایی ارگانیک، با ادعاهای بسیا...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟ (۷ نشانه نداشتن پروتئین کافی)

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

پروتئین برای موجودات زنده ضروری است. این ماده انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کند و به بدن ما کمک می‌کند به خوبی بازسازی شود. پروتئین ا...

ادامه مطلب

21 بهمن

مطالب آموزشی

چگونه انزال زودرس را متوقف کنیم؟

• 1400-11-21
• توسط farshad
• 0 نظر

همانند خودارضایی ، انزال زودرس یکی دیگر از شایع ترین مشکلاتی است که بیشتر مردان در زندگی خود تجربه می کنند. فاکتورهای متعددی می تواند ب...

ادامه مطلب