ارسال توسط farshad

28 بهمن

مطالب آموزشی

چگونه فقط چربی بسوزانیم؟

• 1400-11-28
• توسط farshad
• 0 نظر

آیا می‌خواهید سریع‌تر چربی‌ها را از عضلاتتان جدا کنید؟ پس این کارها را انجام دهید تا به چربی‌سوزتان سرعت داده شود: یوگا تمرین کن...

ادامه مطلب

28 بهمن

مطالب آموزشی

علت چاقی ناگهانی چیست؟

• 1400-11-28
• توسط farshad
• 0 نظر

معمولا بیشتر مواقع دچار اضافه وزن می شوید بدون اینکه دلیل آن را بدانید؟ اگر قبلا فرد لاغری بوده اید و در عرض چند ماه گذشته کاری انجا...

ادامه مطلب

28 بهمن

مطالب آموزشی

عجیب ترین روش های لاغری

• 1400-11-28
• توسط farshad
• 0 نظر

اضافه کردن تمرینات ورزشی به رژیم غذایی می‌تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد و تعداد کالری‌هایی که در روز سوزانده می‌شود را بیشتر کند. ...

ادامه مطلب

28 بهمن

مطالب آموزشی

چگونه ران خود را لاغر کنیم؟ (راهنمای کاهش چربی ران در ۲ هفته)

• 1400-11-28
• توسط farshad
• 0 نظر

برای اینکه بتوانید چربی ران خود را به طور موثر کم کنید و از بازگشت آن جلوگیری نمایید، باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید و ورزش‌های ...

ادامه مطلب

27 بهمن

مطالب آموزشی

فولات چیست؟ خواص فولات را بشناسید

• 1400-11-27
• توسط farshad
• 0 نظر

ویتامین B9 که بیشتر تحت عنوان فولات یا فولیک اسید شناخته می‌شود در گستره‌ی بسیاری از مواد غذایی مثل سبزیجات سبز برگدار، غلات، گوشت و می...

ادامه مطلب

27 بهمن

مطالب آموزشی

درمان سلولیت با ۱۰ بهترین روغن ضروری

• 1400-11-27
• توسط farshad
• 0 نظر

سلولیت چیست؟ سلولیت واژه ‌ای است که برای توصیف فرورفتگی و یا موجی که می ‌تواند روی ران، باسن، کفل و یا شکم وجود داشته باشد، به کار می ‌...

ادامه مطلب

27 بهمن

مطالب آموزشی

کاهش احتمال سرطان سینه با افزایش باکتری های مفید روده

• 1400-11-27
• توسط farshad
• 0 نظر

باکتری‌هایی که در روده وجود دارد نقش بسیار بزرگی در توسعه یا پیشگیری از بیماری‌ها دارد. در این مقاله قصد داریم نتیجه به دست آمده از مطا...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

۴ روش مطمئن برای به آشوب کشیدن روابط با خانوده همسر

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

گاهی اوقات ما به طور ناخودآگاه به دنبال این هستیم که رابطۀ خودمون یا همسرمون رو با خانوادۀ خودمون یا همسرمون به آشوب بکشیم. در این مطلب...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

چگونه به کودکان غذای سالم بدهیم؟

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

همه‌ی مادرها دوست دارند که فرزندشان سبزیجاتش را بخورد. اکثر بچه‌ها در مورد غذا خوردن خیلی ادا ادفاری هستند. هنگام غذا خوردن همه‌ی انرژی...

ادامه مطلب

25 بهمن

مطالب آموزشی

محافظت از پوست دربرابر آفتاب

• 1400-11-25
• توسط farshad
• 0 نظر

در حالی که قرار گرفتن در معرض آفتاب مزیت های خاص خود را دارد، اما باید و نباید های مهمی درباره ی آن وجود دارد. شما نباید پوست خود را بی...

ادامه مطلب