ارسال توسط farshad

05 اردیبهشت

مطالب آموزشی

علل مسمومیت غذایی و روش های بهبود آن

• 1401-02-05
• توسط farshad
• 0 نظر

به هرگونه مشکل گوارشی و علامتی که به دنبال مصرف غذای آلوده در فرد ایجاد شود مسمومیت غذایی گفته می شود که یکی از علل نسبتاً شایع مراجعه ...

ادامه مطلب

05 اردیبهشت

مطالب آموزشی

ارزش های سالم در مقابل ارزش های ناسالم

• 1401-02-05
• توسط farshad
• 0 نظر

با استفاده از معیارهای زیر می توانید بفهمید عقاید، قوانین و بایدهایتان سالم یا غیر سالم هستند. ارزش های سالم انعطاف پذیرند. اگر شرایط...

ادامه مطلب

05 اردیبهشت

مطالب آموزشی

غذاهایی که در ایام ماه رمضان موجب تشنگی می شود

• 1401-02-05
• توسط farshad
• 0 نظر

در ماه مبارک رمضان تامین آب کافی برای بدن بسیار ضروری است. خصوصا با گرمتر شدن هوا، تعریق بدن ما نیز افزایش یافته و نیار بدن ما به آب اف...

ادامه مطلب

05 اردیبهشت

مطالب آموزشی

کمبود ویتامین بی و علائم آن

• 1401-02-05
• توسط farshad
• 0 نظر

ویتامین ها دسته از مواد آلی هستند که در سوخت و ساز بدن و انجام فرایندهای حیاتی مفید و ضروری هستند. به طور کلی ویتامین ها از نظر ساختاری...

ادامه مطلب

01 اردیبهشت

مطالب آموزشی

فواید مخمر آب جو

• 1401-02-01
• توسط farshad
• 0 نظر

مخمر از نوعی قارچ به نام ساکارومایسس سروزیه تشکیل شده که در طی فرآیندهای مختلف از آن به دست می آید. تاریخچه ساخت و استفاده از مخمر جو ب...

ادامه مطلب

01 اردیبهشت

مطالب آموزشی

دمنوش های ضد استرس

• 1401-02-01
• توسط farshad
• 0 نظر

گیاهان همیشه به عنوات جزوی جدایی ناپذیر از زندگی ما بوده اند. بسیاری از گیاهان دارای خواصی دارویی هستند، اما این بدان معنی نیست که باید...

ادامه مطلب

01 اردیبهشت

مطالب آموزشی

رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان

• 1401-02-01
• توسط farshad
• 0 نظر

ماه رمضان فرصت مناسبی برای کاهش وزن است. اما اگر به رژیم غذایی خود در این ماه توجه نکنیم، روزداری حتی ممکن است موجب اضافه وزن در شما شو...

ادامه مطلب

01 اردیبهشت

مطالب آموزشی

باید ها و نباید های مصرف ویتامین سی

• 1401-02-01
• توسط farshad
• 0 نظر

ویتامین c از گروه ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین مهم ترین ماده مغذی در بسیاری از میوه و سبزیجات است دریافت میزان کافی ویتامین...

ادامه مطلب

01 اردیبهشت

مطالب آموزشی

تغذیه سالم برای وعده سحری

• 1401-02-01
• توسط farshad
• 0 نظر

ماه مبارک رمضان در راه است و روزه داری بلند مدت در طی روز و تحمل گرسنگی و تشنگی در روزهای بلند این فصل باعث کاهش میزان انرژی و فعالیتها...

ادامه مطلب

01 اردیبهشت

مطالب آموزشی

فواید مصرف نان جو

• 1401-02-01
• توسط farshad
• 0 نظر

جو نوعی گیاه است که ارزش غذایی بالایی دارد. در واقع جو یک غلات کامل است که از نوعی گیاه بلند مانند گندم تهیه میشود. بدلیل ارزش غذایی ب...

ادامه مطلب