ارسال توسط farshad

31 اردیبهشت

مطالب آموزشی

همه چیز راجع به امگا ۳

• 1401-02-31
• توسط farshad
• 0 نظر

این روزها کمتر کسی است که کلمه امگا ۳ را نشنیده باشد. به‌طورکلی روغن‌ها و چربی‌ها از مهمترین اجزای تشکیل دهنده غذای انسان به شمار می‌آی...

ادامه مطلب

31 اردیبهشت

مطالب آموزشی

آب و ۷ فایده حیرت‌انگیزش برای سلامتی

• 1401-02-31
• توسط farshad
• 0 نظر

۱. آب شما را خوش اندام نگه می‌دارد می‌خواهید وزن کم کنید؟ آب سوخت و ساز بدن شما را بالا می‌برد و به شما کمک می‌کند دیرتر احساس گرسنگی ...

ادامه مطلب

29 اردیبهشت

مطالب آموزشی

۷ نوشیدنی مختلف برای کاهش وزن

• 1401-02-29
• توسط farshad
• 0 نظر

برای کاهش وزن از نوشیدنی‌های چاق کننده دوری کنید بسیاری از ما مواظب آنچه میخوریم هستیم اما مواظب آنچه مینوشیم نیستیم. این اشتباه است. ...

ادامه مطلب

29 اردیبهشت

مطالب آموزشی

رژیم غذایی هنگام بارداری

• 1401-02-29
• توسط farshad
• 0 نظر

داشتن رژیم غذایی سالم در دوران بارداری به رشد و تکامل بهتر جنین کمک می‌کند. بدانید بیشتر به کدام یک از مواد مغذی نیاز دارید و منابع آن ...

ادامه مطلب

29 اردیبهشت

مطالب آموزشی

آزمایش کتون (Ketone) خون چیست؟

• 1401-02-29
• توسط farshad
• 0 نظر

بررسی سطح کتون (Ketone) خون یکی از آزمایش‌هایی است که پزشکان در صورت لزوم آن را تجویز می‌کنند. بدن انسان اصولاً برای انجام فعالیت های ز...

ادامه مطلب

29 اردیبهشت

مطالب آموزشی

چه میزان افزایش وزن در بارداری سالم تلقی می‌شود؟

• 1401-02-29
• توسط farshad
• 0 نظر

افزایش وزن در بارداری موضوع مهمی است که می‌تواند بر سلامت مادر و جنین اثرگذار باشد. در این مطلب به اهمیت اضافه وزن در دوران بارداری ، ا...

ادامه مطلب

29 اردیبهشت

مطالب آموزشی

علائم کمبود ویتامین ب (B)

• 1401-02-29
• توسط farshad
• 0 نظر

ویتامین ب مجموعه ­ای از ۸ ماده­ مغذی است که هرکدام وظیفه ­ی خاصی در حفظ سلامت بدن ایفا می­کنند. ویتامین B به­ خصوص در حفظ سلامت سلول و ...

ادامه مطلب

28 اردیبهشت

مطالب آموزشی

علائم و نشانه های کمبود ویتامین کا (K)

• 1401-02-28
• توسط farshad
• 0 نظر

کمبود ویتامین کا در بزرگسالان نادر است اما در نوزادان اتفاق می­افتد. اصلی­ترین علامت کمبود ویتامین کا خونریزی شدید در اثر عدم تشکیل لخت...

ادامه مطلب

28 اردیبهشت

مطالب آموزشی

۸ علامت و نشانه­ کمبود ویتامین D

• 1401-02-28
• توسط farshad
• 0 نظر

ویتامین D ویتامین بسیار مهمی است که تاثیر زیادی روی چند سیستم بدن دارد. ویتامین دی، برخلاف سایر ویتامین­ ها، مانند هورمون عمل می­ کند و...

ادامه مطلب

28 اردیبهشت

مطالب آموزشی

۷ مکمل و ویتامین ضروری پوکی استخوان

• 1401-02-28
• توسط farshad
• 0 نظر

داروهای تجویزی در صورت ابتلا به پوکی اسخوان می‌­توانند برای افزایش قدرت استخوان­ها به شما کمک کنند. علاوه بر این، شما به ویتامین­‌ها و ...

ادامه مطلب