ارسال توسط farshad

19 خرداد

مطالب آموزشی

در مورد سبزیجات خام بدانیم

• 1401-03-19
• توسط farshad
• 0 نظر

ویتامین‌‌های سرشار در سبزیجات خام خوردن سبزیجات خام به‌دلیل ریزمغذی‌های فراوان برای سلامتی مفید است. سبزیجات خام مقدار بیشتری ویتامین ...

ادامه مطلب

19 خرداد

مطالب آموزشی

مواد معدنی در تغذیه ورزشکاران

• 1401-03-19
• توسط farshad
• 0 نظر

رعایت رژیم غذایی متنوع حاوی منابع نشاسته، پروتئین‌ها، چربی‌ها و ویتامین‌ها لازمه حفظ سلامتی است. البته موادمعدنی نیز نقش مهمی دارند ز...

ادامه مطلب

19 خرداد

مطالب آموزشی

صبحگاه زمینه ساز اضافه وزن

• 1401-03-19
• توسط farshad
• 0 نظر

گرچه رعایت اصول تغذیه و فعالیت جسمانی منظم تاثیر جدی در رسیدن به تناسب اندام و جلوگیری از چاقی دارد اما گاه بعضی افراد در این شرایط ن...

ادامه مطلب

18 خرداد

مطالب آموزشی

ویتامین چیست و چه انواعی دارد؟

• 1401-03-18
• توسط farshad
• 0 نظر

ویتامین نوعی ترکیب طبیعی است که برای بقای حیات به میزان اندکی از آن نیاز داریم. اکثر ویتامین­‌ها باید از طریق غذا به بدن برسد. زیرا یا ...

ادامه مطلب

18 خرداد

مطالب آموزشی

از سیر تا پیاز گرمازدگی ؛ علائم، علل و درمان

• 1401-03-18
• توسط farshad
• 0 نظر

گرمازدگی شرایطی است که علائم آن شامل تعریق شدید و ضربان قلب سریع و در نتیجه گرم شدن بیش از حد بدن است. این حالت یکی از سه سندرم مربوط ب...

ادامه مطلب

18 خرداد

مطالب آموزشی

انواع ویتامین ب کدامند؟

• 1401-03-18
• توسط farshad
• 0 نظر

انواع مختلف ویتامین ب مجموعه‌­ای از ۸ ماده­ مغذی مورد نیاز هستند که در بسیاری از اندام­‌ها و سیستم­ های بدن نقش مهمی ایفا می­‌کنند. اگر...

ادامه مطلب

18 خرداد

مطالب آموزشی

آناتومی تخمدان + بیماری های تخمدان زنان

• 1401-03-18
• توسط farshad
• 0 نظر

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که اگر تخمدان ها در بدن زنان از کار بیفتد، چه اتفاقی می‌افتد؟ حتی میزان وحشتناک بودن این اتفاق برای خانم‌ها ...

ادامه مطلب

18 خرداد

مطالب آموزشی

شناخت بیشتر از آناتومی معده

• 1401-03-18
• توسط farshad
• 0 نظر

آناتومی معده (Stomach)، مانند کیسه ای دستگاه گوارش، بین مری و روده کوچک؛ در اکثر مهره داران در قسمت قدامی حفره شکمی قرار دارد. معده به ...

ادامه مطلب

18 خرداد

مطالب آموزشی

کبد را بهتر و بیشتر بشناسید + بیماری های کبد

• 1401-03-18
• توسط farshad
• 0 نظر

کبد(جگر) انسان به عنوان دومین اندام بزرگ داخلی نقش مهمی در پاکسازی بدن از سموم دارد. از اهمیت این عضو همین قدر بس که به تنهایی بیش از ۵...

ادامه مطلب

16 خرداد

مطالب آموزشی

راهنمای کامل طراحی دکوراسیون پذیرایی

• 1401-03-16
• توسط farshad
• 0 نظر

پذیرایی خانه ویترین خانه است و اولین جایی است که توجه افراد تازه‌وارد را جلب می‌کند، پس در نوع چیدمان آن باید حسابی وسواسی باشید و با ی...

ادامه مطلب