کندروئیتین چیست؟ مصرف آن چه فوایدی دارد؟

کندروئیتین چیست؟ مصرف آن چه فوایدی دارد؟
کندروئیتین چیست ؟ آیا یک دارو است؟
از نظر شیمیایی کندروئیتین یک گلیکوزآمینوگلیکان است که جزو پلی ساکاریدها یا قندهای چند واحدی طبقه بندی می شود. کار اصلی این مواد شیمیایی در بدن محافظت مفاصل در برابر ضربه ها و روان کننده مفاصل است.

کندروئیتین در بافت های همبند مانند مفاصل، تاندون ها، غضروف و دیواره عروق وجود دارد و نقش های مختلفی در سنتز این بافت ایفا می کند. این ماده با جذب آب سبب افزایش فشار اسمزی در غضروف شده و مقاومت آن را در برابر فشارهای بیرونی افزایش می دهد. همچنین کندروئیتین سبب تحریک کلاژن سازی شده و از تخریب آنزیمی غضروف ها نیز جلوگیری می کند. این ترکیب خواص ضد التهابی نیز دارد.

کندروئیتین دارو نیست ولی به عنوان یک مکمل در کنار داروها در درمان بعضی بیماری ها مانند استئوآرتریت به کار می رود.

کندروئیتین سولفات چیست؟
کندروئیتین به صورت ترکیب با گوگرد یا سولفور و به فرم کندروئیتین سولفات وجود دارد. درواقع تفاوتی بین کندروئیتین و کندروئیتین سولفات وجود ندارد و هر دو یک ترکیب با خواص یکسان هستند.

تحقیقات متعدد نشان داده اند کندروئیتین دارای ویژگی های زیر است:

اثرات ضد التهابی

خواص آنتی اکسیدانی
اثرات آنابولیک و ضد کاتابولیسم
جلوگیری از آپوپتوز یا مرگ سلولی
تنظیم مسیر سیگنالینگ سلولی
مصرف کندروئیتین برای چیست و چه فوایدی دارد؟
کاهش دردهای مفصلی:
کندروئیتین به همراه گلوکزآمین به عنوان مکمل غذایی برای بهبود علائم استئوآرتریت یا آرتریت مفصلی به کار می رود. تحقیقات نشان داده استفاده از این مکمل باعث کاهش درد و تورم و افزایش انعطاف مفاصل و همینطور جلوگیری از پیشرفت استئوآرتریت می شود.

افزایش سلامت مفاصل:
کندرویتین برای تشکیل ساختار ماتریکس مفصلی مورد نیاز است. بعضی تحقیقات نشان داده اند که کندروئیتین از تخریب غضروف ها جلوگیری می کند. این ماده با افزایش استحکام و مقاومت غضروف در برابر فشار به حفظ سلامت مفاصل و جلوگیری از آسیب دیدگی کمک می کند.

استفاده در جراحی آب مروارید:
استفاده از محلول تزریقی حاوی کندرویتین سولفات و سدیم هیالورونات برای محافظت از چشم در حین جراحی آب مروارید توسط FDA تایید شده است.

مکانیسم اثر کندروئیتین چگونه است؟
کندروئیتین با استفاده از مکانیسم های زیر باعث بهبود علائم استئوآرتریت می شود

فعالیت آنتی اکسیدانی
کمک به تولید پروتوگلیکان ها و اسید هیالورونیک
کاهش فعالیت تخریبی کندروسیت‌ها (سلول های غضروف ساز)
مهار سنتز آنزیم های پروتئولیتیک، اکسید نیتریک و سایر موادی که به ماتریکس غضروف آسیب می‌رسانند و باعث مرگ سلول‌های غضروف ساز مفصل ها می‌شوند.
عوارض کندروئیتین چیست؟
استفاده از مکمل کندروئیتین معمولا عوارض جانبی خاصی ایجاد نمی کند. شایع ترین عارضه ای که ممکن است ایجاد شود مشکلات گوارشی شامل اسهال، نفخ، حالت تهوع یا یبوست می باشد.

می توانید برای کاهش عوارض گوارشی مقدار دوز مصرفی را نصف کرده و به جای یکبار، دوبار در روز استفاده کنید.

کندروئیتین با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین تداخل دارد و بهتر هست با هم استفاده نشوند.

درصورت داشتن هرگونه واکنش آلرژیک مانند افزایش ضربان قلب مصرف کندروئیتین را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.

نحوه مصرف کندروئیتین چگونه است؟
مکمل کندروئیتین به صورت کپسول، قرص یا پودر وجود دارد. میزان دوز مصرفی آن روزانه 800 تا 1200 میلی گرم در روز می باشد.

نحوه مصرف به صورت 2 دوز 600 میلی گرمی دوبار در روز یا 3 دوز 400 میلی گرمی سه بار در روز است.

بهتر است مکمل کندروئیتین بعد از غذا و با معده پر مصرف شود.

ایزی فلکس کارن (گلوکزآمین کندروایتین متیل سولفونیل متان)
نتیجه گیری

کندرویتین سولفات یک ترکیب شیمیایی است که در غضروف جانداران یافت می شود. این ماده سبب افزایش مقاومت غضروف در برابر فشارهای بیرونی می شود، از تخریب غضروف جلوگیری کرده و کلاژن سازی را افزایش می دهد. خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و آنابولیک هم برای کندروئیتین مشخص شده است.

کندروئیتین به همراه گلوکزآمین به عنوان مکمل غذایی برای بهبود علائم استئوآرتریت مانند درد و تورم خشکی مفاصل استفاده می شود. بعضی تحقیقات نشان می دهد که این مکمل از پیشرفت استئوآرتریت هم پیشگیری می کند.

کندروئیتین مکمل ایمنی است و مصرف مداوم آن برای 2 سال نیز عوارض جانبی خاصی ایجاد نمی کند