در این مقاله ترجمه شده از هافینگتون‌پست برخی از رایج‌ترین سازوکارهای بدن که ممکن است چندش‌آور باشند ، اما در واقع مفید هستندمعرفی می شوند.
جرم گوش
اگر متوجه احساس گرفتگی در گوش خود شده‌اید، ممکن است به‌دلیل تجمع جرم گوش باشد که به آن سرومن هم می‌گویند. بااین‌حال، تازمانی‌که این نوع جرم باعث آسیب و ناراحتی نشود، برای شما مفید است. جرم گوش نه تنها طبیعی است، بلکه ضروری است و در برابر چیزهایی که می‌تواند به پرده گوش آسیب برساند، مانند گرد و غبار، مو یا حشرات کوچک محافظت را ایجاد می‌کند.در واقع جرم گوش نقش حفاظت را ایفا می‌کند و اگر این جرم چندش آور نبود، معلوم نیست چه بلایی سر شنوایی شما می‌آمد. برای همین است که متخصصان توصیه می‌کنند به صورت مداوم و مستمر از گوش پاک‌کن استفاده نکنید.
نفخ شکم
در حالی که دفع گاز ممکن است خجالت‌آور و ناخوشایند باشد، اما نتیجه طبیعی فرایند گوارش است. دفع گاز راهی است که بدن شما هم هوای بلعیده شده و هم محصولات فرعی تخمیر شده غذای هضم‌نشده را دفع می‌کند. حجم و دفعات نفخ می‌تواند بین افراد بسیار متفاوت باشد و تحت تأثیر رژیم غذایی، سطح فعالیت، مصرف آنتی‌بیوتیک و حتی ارتفاع قرار گیرد. علاوه براین، نفخ ممکن است نشان‌دهنده این باشد که رژیم غذایی شما سرشار از فیبر است و می‌تواند حاکی از بهبود سلامت روده و میکروبیوم باشد. در هر صورت، علت نفخ در صورت ادامه‌دار بودن، باید توسط پزشک بررسی شود.
آروغ‌زدن
آروغ‌زدن روشی است که بدن برای بیرون راندن گاز اضافی از معده انجام می‌دهد و حتی اگر به نظر ناخوشایند باشد، عملکرد طبیعی بدن است. اگر همیشه از آروغ‌زدن اجتناب می‌کنید، ممکن است دچار نفخ و تورم بیش از حد معده شوید. در حالی که آروغ‌زدن چند بار در روز دلیلی برای نگرانی نیست، اما اگر این روند ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید چون می‌تواند با شرایط خاصی مانند سوء‌هاضمه، ورم معده، زخم و سندروم روده تحریک‌پذیر ارتباط داشته باشد.
ترشحات واژن
این نوع ترشحات در واقع نشانه یک سیستم تولید مثل سالم است. ترشحات واژن راهی است که بدن شما سلول‌های مرده و باکتری‌ها را دفع می‌کند، واژن را تمیز نگه می‌دارد و از عفونت جلوگیری می‌کند. بااین‌حال اگر ترشحات شما بوی بدی دارد و باعث خارش می‌شود، باید به یک متخصص زنان مراجعه کنید.
مخاط بینی
مخاط بینی نقش مهمی در محافظت از راه هوایی فوقانی و تحتانی شما دارد. قوام لغزنده آن حاوی آنتی‌بادی‌ها و پروتئین‌های خاصی است که به مبارزه با میکروب‌های مضری که ممکن است وارد دستگاه تنفسی شما شوند، کمک می کند. مخاط سالم معمولاً رقیق و شفاف است، اما اگر بیمار باشید، مخاط می‌تواند غلیظ و باعث مشکل در تنفس شود. همچنین یافته‌های جدید نشان می‌دهد زمانی که ما از طریق تنفس، باکتری‌ها را به درون بدن وارد می‌کنیم، سلول‌های مخصوص، کیسه‌های متشکل از مایعی به نام ” exosomes” را منتشر می‌کنند.
کیسه‌های exosomes همانند آنتی‌بیوتیک‌ها به طور موفقیت‌آمیزی باکتری‌ها را از پا در می‌آورند. به گفته محققان در صورتی که فرد دچار سرماخوردگی یا حساسیت شود، مخاط بینی با میکروب ها مبارزه می‌کند و قبل از این که فرد بیمار شود، مخاط بینی، آن‌ها را از بین می‌برد.
